筋力不足痛感

　昨日落語を聞きに中央公民館に友人を誘って行ってきた。
　４階まで徒歩、友人はサッサと身軽い調子で階段を上る。

　私は途中で股がだるくなってトントンと叩いたりしながら。
　登りきるまでに息も切れて筋力差が歴然と現れてガクッ。

　彼女は毎日１時間半ウォーキングを欠かさないそうだ。
　鍛え方が違う！私は15分程度の１～２kmそれもまだ数か月。

　「散歩の効果は出て来た？」と聞かれたが「分からない」
　１km位では気休めかも知れない。でもしないよりはマシ？

　今日は倍の距離と意気込んだが強風の為に結局同じにした。