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生きるために大切なメッセージ&日々の出来事

ストレス発散は難しい・・・

2019-03-07 07:28:23 | 健康

「ストレス」って、①ちょっとしたことで、1日~数日で消えるもの、②闘病や介護などである程度の期間、感じ続けるもの、③大切な人の死などでずっと引きずるもの…など、いろいろなタイプがある。①は好きなことをやる、好きなものを食べる、寝るなどで発散されるかもしれないが、②と③は、原因が解消されない限り、一時的に発散したとしても、すぐに現実に引き戻され、ストレスが無くなるなんて無理だと思う。現在、②が自分にのしかかってきているので、ストレス“発散”をするより、ストレスの原因となっている重たいことを、どうにかして少しでも軽くなるよう手段を考える、ということをしている。


鼓笛隊は最高!

2019-03-04 07:41:21 | スポーツ

徒競走は遅くも速くもなく、ダンスは楽しかった。いつも、運動会前夜はワクワクしていたと思う。これらの競技以外に、4年生以上は全員「鼓笛隊」に参加とのことで、私は、4、5年生時はバトン、6年生時はポンポン(現在、チアガールが手に持って振っているもの)に選ばれ、運動場を行進。指導していた先生がけっこう厳しく、運動会の数週間前から昼休み、放課後も練習、練習。バトンは、大人が持つものだったので、重くてしんどかったけれど、運動会では、これがいちばん楽しかったし、やれてうれしかった。