今年も残すところ後１日になりました、
拙いブログにお越し下さり有り難うございました、
来年も宜しくお願いいたします。
皆様もコロナに気をつけて佳きお年をお迎え下さいね。
小さな花壇に咲いている水仙です、寒くって健気に咲いてくれています。
コロナ禍で体重が４Kほど増えてしまった私、
今月から体重を減らそうと頑張って来た、
最初の３日間は３食グラノバで頑張ったけど、
その後は見るのも臭いを嗅ぐのも嫌になった、
元の食事にやや近い感じに戻した、
揚げ物は殆ど食べないけど、
ある日の朝食、副菜はサラダチキン、納豆。
お昼、焼き鯖通常の半分、白菜を豚肉で煮たもの、舞茸のオイスター炒め、
夕食、土手煮、アワビのお刺身、白菜をはんぺんで煮たもの、
今白菜が美味しいから、
毎食白菜の煮物を食べている、時には豚肉や、はんぺんで炊いた物を、
これなら幾らでも食べれるしcalorieは少ない、空腹感を満たしてくれる、
家人と少しメニーユーを変えないといけないから、
面倒だけど、
今－３Kあと一踏ん張り、出来ればお正月過ぎまでは、
維持出来たらと思っている、
第一目標の後１K減らしたら、最後のー２Kに挑戦するつもり、
今まで何も気にしないで食べたいものを、
食べていたことにはには、反省反省、今は少し考えてから
食べるようになった。
昨日オクションで買ったスクワットマジックが届いた、
中を開けて見るとなんと新品だったのだが送料を入れたら、
アマゾンの新品で買った方がほんの少し安かった、
気をつけて買わなければいけないとこれも反省。
先日気がついたらミニカトレアの花芽が出ていました、
他にも小さな１㎝弱ぐらいのが出て来ています、
もう少しすれば花が咲きそうです、
楽しみです、お昼から支柱をたててみますね。
昨日は雪が沢山降り隣のS市でも数㎝積もったようですし、
県内の北の地域はかなり積もったようです、
年末にこれほど雪が積もるのは珍しいようですね、
私の住んでいる所は２時間ほど降っていましたが、
積もるほどのことはなかったです、
公共交通機関の遅れや高速道路も規制がかかっているところが、
あるようですね年末の忙しい時期くれぐれも気をつけて下さいね。
シャコバサボテンの花が咲き出しいつの間にか満開に～
葉の色が悪いのはどうしてなのか分らないですが～
写真には撮りにくい花ですね。
来年にはもう少しコンパクトに育ててみるつもり、
今あられが降って来ました、
T市は、ほぼ雪が降らないのですが、今年は寒いですね。
今は寒いので１３時頃から１時間ほどウオーキングに出かけている、
この日のコースは幼い頃よく遊びに出かけていた地に行ってみた、
歩いていると畑仕事をしている人が、懐かしい顔を拝見、
Tちゃん（私の小中学校の同級生）とその姉のKさんだった、
Kさんは姉の同級生、思わずTちゃんと声をかけた、
もうかれこれ４０年以上会っていないかも、
Kさんと姉は今でも文通をしているようだが、
最近手紙がこないから元気にしているのと聞かれたが私は返事に困った、
姉妹でも長年経つと価値観が変わり疎遠になってしまっている、
KさんとTさんは同じ市内に住んでいて仲良くされているようだった、
Kさんはぱっぱっと野菜を袋に入れて下さり重いけど、
食べて～と
頂いたのはキャベツとブロッコリー畑から採れたて～
袋をぶら下げながら２K以上歩いて来たので流石に腕は痛かった、
その日の夕食にブロッコリーを頂いた、甘くって美味しかった。
昨夜の夕食、
これ全部お腹の中に入れました、久しぶりに満腹になりました、
食べるって幸せです。
今朝体重を計りましたが、増減はなし、嬉しいよ～～～
