【減量記2009】 ９月平均値

９月の平均値は以下の通りで、月平均値ベースで、８月から3.4kg減少した。



５月平均：體重74.8kg、體脂肪率21.8%、からだ年齡47.8歳

６月平均：體重72.6kg、體脂肪率21.1%、からだ年齡46.1歳（－2.2kg）

７月平均：體重70.3kg、體脂肪率18.3%、からだ年齡42.9歳（－2.3kg）

８月平均：體重66.8kg、體脂肪率16.4%、からだ年齡39.4歳（－3.5kg）

９月平均：體重63.4kg、體脂肪率15.1%、からだ年齡36.2歳（－3.4kg）




＜１０乃至１１日間ごとの平均値＞


８月上旬：體重67.7kg、體脂肪率16.8%、からだ年齡40.3歳

８月中旬：體重67.0kg、體脂肪率16.1%、からだ年齡39.6歳

８月下旬：體重65.8kg、體脂肪率16.1%、からだ年齡38.5歳


９月上旬：體重64.4kg、體脂肪率15.6%、からだ年齡37.3歳

９月中旬：體重63.5kg、體脂肪率15.1%、からだ年齡36.3歳

９月下旬：體重62.2kg、體脂肪率14.6%、からだ年齡34.9歳




＜１キロごとの減量經過＞


５月２７日
體重75.4kg、體脂肪率21.6%、からだ年齡48歳

８月１日
體重68.4kg、體脂肪率17.1%、からだ年齡41歳（－７キロ）

８月３日
體重67.4kg、體脂肪率18.2%、からだ年齡41歳（－８キロ）

８月１９日
體重66.3kg、體脂肪率15.9%、からだ年齡39歳（－９キロ）

８月２７日
體重65.1kg、體脂肪率15.9%、からだ年齡38歳（－１０キロ）

９月１日
體重64.2kg、體脂肪率16.5%、からだ年齡38歳（－１１キロ）

９月１２日
體重63.4kg、體脂肪率15.9%、からだ年齡37歳（－１２キロ）

９月２２日
體重62.4kg、體脂肪率14.6%、からだ年齡35歳（－１３キロ）