いっそがしい休みの日☆笑

朝、二度寝し慌てて起きて

ゴミ出しへ。笑

断捨離して、

モリモリ捨てるものがあったからね。

そして朝食は5枚切りの食パン2枚を使って

ゆで卵やチーズを挟んでホットサンドを。

苦しい〜！食べ過ぎた〜。笑

だけどトレーニングの

予約をしていたのでゴー！

最近、身体が硬すぎて

よろける状態。

見立ててもらったら腰椎と胸椎の場所が

ガッチガチで良く腰痛が出ないですねって。

筋肉が支えているのだろうけどと、

身体ほぐしで十分にストレッチ。

今日はスクワットをガッツリしても

きちんと出来ない状態だってさ。

なのでスクワットは

20キロで10回3セットのみ。

身体がスッキリして帰り着いたら

義母上様が昼を食べに行こうと。

近くのくら寿司へ。

だって実は全然腹減ってないし。笑

ポテトで更に苦しい。笑

そして『もったい本舗』へ断捨離品を送るのに

クロネコさんに来てもらい。

書道して、

お腹を減らすために散歩へゴー。

アジサイがどこも綺麗！

理容院のツバメちゃん。

通り過ぎると口をパッカーン。笑

夕食後、近所の方が義母上様に

梅を持って来てくれたけど。

全部、私に回って来た！

意外とダメージ肌のが多い。。

今年は梅を買い出さないなぁ〜と思っていたので、

タナボタでラッキー！

梅干し、作〜ろ！