ここしばらくお休みさせていただいておりました。
先週は、風邪か、過労か、飲みすぎか？
たぶん、三番目が原因で、二番、一番になったように思う。
勧められるままは、いかんね。
ついつい。セルフコントロールが難しくなる。
そんなことは、どうでもよくて、
「股関節の激痛を自力で治す本」
と、いうのが発売されております。
みなさん、いろんなアプローチで、試行錯誤しております。
ストレッチ、
貧乏ゆすり、
つぼ
股関節ほぐし
食べ物まであります。
しげさんの場合、筋肉ほぐしの施術にめぐり合って、
来る日も、来る日も
股関節ほぐしをセルフで風呂上りに続けております。
今年の秋口は、昨年とかに比べると
比較的楽に過ごさせていただいたおります。
痛みが出たのが、２００９年
とにかく、なんとかしたくて、プールに通っていました。
ちょうど今頃、プールから上がってからが大変
温水プールに入っているときは、調子がいいのですが、
上がってから、段々と冷えてくるんですね。
そしたら、痛くて、痛くて。
筋肉ほぐしを続けてきて、冷えによる痛みは
だいぶ、改善されてきております。
今のところ。
でも、疲れやすい筋肉のようです。
ちょっと、外で、無理をすると、痛みになります。
これからもほぐして、ほぐして、
多少の事ができるくらいまで、
回復させることが、目標に変わってきております。
あきらめずに。
深圧法に感謝しております。