変形股関節症の修復 ＜癖を直すｉｎ西条（広島）＞

　なんとか、あきらめずに・・・・
　名古屋でお世話になっている先生が、広島で施術をしますと・・・

　早速、申し込み、行ってきました。　　　　　７月２４日　土曜日
　広島県西条市

　

　今回は、東広島市の賀茂泉酒造という、酒蔵に併設されている
　酒泉館で行われました。

　

　深圧によるほぐし。
　まだまだ、中殿筋がだめですね。
　コリコリ状態です。
　懲りずにほぐしていくしかありません。

　今回は、いつものほぐしの後、
　「パーソナルボディメーク」と、いう考えをもった
　体の癖を見ていきましょう。と、サポートしてもらいました。

　しげさんの場合は、左足に荷重がかかっていない。
　だから、階段を上がるときも、変なところに
　力がかかっており、その癖が歩くときにも出てくる。

　なかなか、勉強になりました。
　＜さとっ子さんありがとうございました。

　具体的なセルフトレーニングは後日、アップします。

　施術が終わったところで、ちょっと一杯
　
　「延寿」と、いうお酒をいただきました。
　おつまみセットと合わせて
　

　時間があれば、酒蔵めぐりもいいなぁ。
　
　と、思いましたが
　
　後の予定を考えてまっすぐに帰りました。
　
　　

変形股関節症の修復 ＜ふくらはぎをほぐす＞

　ふくらはぎは、第二の心臓って、言う人もいるくらいなんで、
　
　やっぱり疲れたら、メンテナンスしてみようかなって。
　
　気持ちで。



　ちょっと、わかりにくいですが、
　
　ボールの上にふくらはぎを乗せて、

　右左に動かしています。

　結構、効きます。

変形股関節症の修復 ＜新ツール＞

　まだまだ、続きます。

　股関節修復研究。

　今回は、ほぐす筋肉をちゃんとほぐすことを目的に
　作成しました。

　

　専門的にいうと、中殿筋がなかなかうまくほぐれないんですね。

　ボールとか使ってみましたが、滑ってしまう感じです。

　そこで、

　

　こんな感じで、懲りずにやってます。

　去年よりは、全然楽になっています。

　目指すところは、
　１時間くらいのウォーキング、ランニングくらいまで、
　いきたいですね。

　リカバリーの目標は大きくもっています。

変形股関節症の修復 ＜オリジナルストレッチ＞

　相変わらず、懲りずにこだわっております。

　最近は、筋肉ほぐしで物足りず、
　股関節を動かす体操と合わせて
　やっています。

　何かをまねたのではなく、なんとなく、
　よさそう。みたいなノリです。



　いろいろ試してみますか。