今年ラストの練習。

30日のヨガの練習はアシュタンガヨガのプライマリーシリーズしました。

プライマリーシリーズは…

簡単、初級、

とは違います。

スタンダード～
基本です！

とても大切！

って事です。（ひとみ談）

今年のアシュタンガヨガの〆はプライマリーシリーズです。

明日は太陽礼拝を108回します！

たぶん～大晦日太陽礼拝は6回目になります。

それよりも掃除だ！(^_^;)