7時半頃目覚めたら胸がムカつくし、横になってるのに頭がくらつく。
ベットから起き上がると、胸のムカつきと頭のクラクラ感は確実なものとなる。昨夜食べた物を思い出しながらトイレに。便は普通の状態。再度ベットで横になる。
8時頃にベットから出るも、まだムカつきとクラクラは残ってるが、さっきよりは軽い。腸の調子を悪くする様な食べ物は思い付かない。
寝てる間に何があったのか⁉️
睡眠アプリを見ても普段と大きく変わった点はない。
やはり昨夜の夕食か？昨夜の炊き込みご飯と大根葉のお浸し、ラーメン、オクラ、餃子、原因は昨日の2点か❓
それにしても腸の影響力は大きい。