夏に体操教室(マシンで)に行ってみました。
整形外科の先生からもジムおすすめ(！？)に、火がつきまして、
めまい、体力の方からも、内科の先生からも
頂き、お試しから始めました。
でも、一番初めに行ったところは、即、湿疹で皮膚科。抗菌剤と汗にかぶれ、あえなく断念
。
次に行ったスポーツ(フィットネス)クラブは、マシンで腰が痛くなります。
マシンは、全く運動に縁が無かった私にはきつかったようです
。
目的は適度な筋肉を！なのですが、体を動かして
が今のところ良いようです。
夏は色々と体力面からも無理があるのでお試しで十分でした。
目的のマシンはパスになり、スタジオプログラムの中から、
やってみたい教室を選んでお邪魔してます。
私の良いと言うのは、翌日に残らないって事ですが(笑)。
翌日も心地よく体が動く程度が私に合ってるようです
。
痩せたら困りますので、様子みながらやらないと～と想ってます。
やせ体質なので筋肉でカバーしないと大変です。
スポーツクラブとは、全く無縁な人生でしたので、中に色んな教室がある事も知りませんでした。
エアロビクスくらいは妹が２０歳の頃に行ってましたので分かりますが、
あまりの多さに目を丸くしてしまいました。
何をしても、観ても「へえ～
」です(笑)。
出来たらジムとか運動を…と医師のお薦めから、良いきっかけを戴きました。
ただ教室の時間が夜６時半頃からなので、慌ただしいです。
他にやる事が沢山あるので、たまに～ですが、心身の為にこれも大事と決めました。
今日も ありがとう 御座います 
。