朝は雨が降っていた
いつものように 洗濯物部屋干し
結構この時期だから 洗濯物も多い
私も朝の運動するので余計に多いのだ
だから工夫が必要！
自分なりに納得して やれやれとおち着いた処で
新聞を初め県や市報誌を読んでいると
ガラス越しに青空に 太陽の光が射してきて
やった！ひょっこりさんの太陽に感謝しながら
洗濯物を外干しに きっとカラッと乾いてくれるだろう
セミも応援するかのように鳴いている
だがしばらくすると 今にも降ってきそうな曇り空
まあいいや その時はその時
そうこうしているうちに少し明るくなった
まるでひょっこりさんの太陽にマジックかけられた
気分だが 心地良い
洗濯物も明るい日差しを受けて嬉しいだろう
・・・・・・・・・
・・・・
二度寝して目覚めると６時
慌てて起きて バタバタ
息子の朝食作り もうラジオ体操には間に合わない
分かっているが（参加する事に意義あり）
自分に納得しながら 走った
マスクがきつい 片耳がけで運動公園に着くと
すでに太極拳を女性２人で 始めていらした
参加するが片脚立ちが ふらつく
又 時折 パラパラと降る雨に傘は手放せない
その後 いつものように公園内を２周する
帰ると 汗びっしょりだが 仏壇を綺麗にして
先ずは拝む それからシャワーを浴びて
さっぱりした。
運動公園帰り道に交差する歩道で
事故か？警察と救急車
どうやら車と自転車のようであった。
又 その少し前に スマホで地震の警戒情報が流れた
結構大きいらしい？
いつもコロナで不安な日々
多くの人も 心から喜べない状態
平成時代のように 楽しい気楽な生活が来ることを
切に願う 今の心境である
そして・・今から外出するので
慎重な行動をするように
心掛けよう
・・・・・・
・・・
天気予報も曇りなのである程度家事こなして
運動公園へ時計を見ると
ラジオ体操まで 時間があるのでいっものコースを
ウォーキング だが地面はヌルヌルして
滑りそうなので 注意しながら歩く
少し細雨も降る 今は傘は手放せない
それでも犬の散歩の人 走る人雨もやんだり
結構色んな人に出会う
丁度一回りすると定置に着けた
挨拶互いに交わして 同じ顔触れ皆元気そうだ！
ラジオ体操・太極拳無事終わり
いっもの彼女とバック歩きから始まって
２周する頃には 雨が降りだした
今日は彼女も「歩こう会」の役員会儀があるとか
少しづつ いろんな団体の活動の話も耳にする
コロナに対しての心得は 十分に注意しているので
巣ごもり状態では 特に高齢者にとっては
色んな所に悪影響を及ぼす
人は誰もが会話したり動く事で 足腰丈夫にするために
頑張りたいのだ！一人でするのは
長続きしないしお喋りも 認知症予防になるし
なので今日の彼女の 嬉しそうな顔が素敵に見えた
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・・・・・
7月も後半なのに太陽の光を浴びる日々はわずかだ
洗濯物も 部屋干しが当たり前になって来た
人はなんにでも慣れる 習性があるのか
最初は戸惑っても 時間が経つ程慣れてくる
その影には いかに努力するかだ
努力する人は 馴れてくると
希望が湧いてくる 希望は「努力」から
生まれるのだ！夢を大きく持って
二度とない人生を 悔い無きよう
生きて行きたい 自分の人生だから
年齢には関係ない やってみよう！
なんにでも 挑戦してみたい
やって失敗することも多いのだが
それはそれでヒントが生まれる
今日なすべきことに 果敢に挑んでいきたい
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・・・・・・・・
午前中は 歯科クリニック受診
半年ごとの歯のメンテナンス加えて
この前からの歯の欠けたところが
根っこから欠けたので時間がかかるとか
午後は市民センター行き
誤嚥を予防で皆でコーラスをしていたが
コロナで 今は歌えないが
先生が工夫されて 映写機で世界遺産など
その時々で色んなものを見せて頂いている
楽しい時間 合間に来た人達と
マスク越しに お話もできる気分転換になる
なので是非とも行きたいのである
帰りて主婦家業が待っている
何かと忙しい1日となりそうだ！
・・・・・・・
・・・・
関西医大名誉教授ー中井吉英氏
心療内科は「体と心を分けずに診療する内科」です
医師が身体所見を正確に診た上で
心理面を初め、家族、学校、職場などの社会・環境まで
見据えた「全人的医療」を行う事で症状が改善する
この様な心療内科で特に大切なのは「触れる」事
医療は医学と違う・宗教や文学も含む「人間学」
お腹の中の胎児が五感の中で
最初に獲得するのは触覚です
人間の最も原初的な感覚は（触れること）
特に1～2歳の時期はすごく大事ですが
大人になっても
重要である事には変わりありません
緩和ケアはまさにそうー手を握ったり
身体をさする それで患者さんは安心します
正にその事を経験しているので心に響いた
そして今は高齢者
高齢になると大きな宝物が得られる
えっ！何と嬉しいことでしょう
1－物事全体を俯瞰できるようになる
2－直観的な「気づき」が起こってくる
3－自分の目は自我が薄れていく、自分のためでなく
人のために何かをしたい 最後の老年的超越に当たる
このくだりを読みながら どれもこれも該当する
事ばかり なので余計に嬉しくて
ますます意欲が湧いてきた
巣ごもり状態であるが 以前に増して
工夫する事が楽しくなって 気づく事も多くなった！
今日は中井先生のような方々が 医療面で増えてほしい
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・・・・
本当ならば昨日が「東京オリンピック」開催日
だが原因不明の新型コロナウイルスが
世界中に広がり 今尚蛇行しながら増え続けている
来年度までには ウイルスが終息する事を期待して
2021年に「東京オリンピック」が行われる事を
願っている
多くの人を元気づけるように
テレビで以前に行われた各国のオリンピックが
紹介された いきな計らいが嬉しくて
テレビにくぎ付けで見入った
国の代表選手だけに 毎日の努力される姿をかいまみた
そしてまた体操選手の内村航平選手
競技の中で（ギックリ腰）になり
我慢して「金メダル」その根性に驚いた
突然に起こる ギックリ腰に何度かなり
経験があるだけに
自分の弱さを 痛切に感じた
他にも有森裕子選手の優勝して後の言葉
自分に自分を褒めてあげたい！
如何に日々の努力されたかが うかがい知れた
今も来年に行われる「東京オリンピック」に向けて
各種目の選手が頑張っている事だろう
ガンバレ！ガンバレ！心からの拍手を送りたい
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今朝は曇り空 早々に洗濯物干したり
主婦業こなして運動公園へ
今日は顔なじみの人が多かった
帰る頃 久しぶりの人に会い色々話して別れた
帰りて午後から凄い雨が降るときいたので
外干しを 中干しに 落ち着いた処で
小冊手にパラパラめくると
なるほど！日本語術が、目にとまる
モノには「出合う」人には「出会う」か？
で合う・で会う・で逢うと色々な書き方がある
その時々で迷うことがある
先程久しぶりに会った人の事が頭によぎり
深読みをした
色々その事についてかいてあったが
結論はモノには合うを使い
人には会うを使うとまた逢うは
常用漢字表にないので普段は使わなくても良いと
ふ～んそうなんだ！話す時には意識せずとも
書くとなると「もの」と「人」の出会いの
違いに なるほど！と感心した事でした
・・・・・・
・・・・
早朝に起きると雨が降っている
疲れ気味の 私にとっては 嬉しい雨
運動公園へ 行かなくてよいからだ
義務でもないのだが 休みたくない気持ちもあるのだ
その分 気になる所の 掃除に頑張れた
主婦業済ませ パソコンにむかう
この前から 北海道のアイヌ語「ウポポイ」が
そこから検索してみたが
札幌・函館・道北・十勝・富良野・知床・登別など
そこを クリックすると
それぞれの名所や食べ物など観光の為の紹介だ
どれも素晴らしい所がありそうである
観て楽しめた
その中で阿寒湖 アイヌコタンと呼ばれる
アイヌの集落【コタン】があると・・
アイヌ民族衣装姿の 写真が出たので
スマホで写真を撮った
本当は アイヌ語が知りたかったのだが
以前友より 教えて頂いたアイヌ語がある
アランカラプテ（こんにちわ）
貴方の心にそっと触れさせて・・
アイヌには生きるすべてのものに
魂が宿ると信じられているという
その精神がアランカラフテ（こんにちわ）からも
感じ取られる だからウポポイを始め
アイヌ語がもっと知りたいのである
そしてもっと謙虚な心で 生きて行きたいから
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雨にも負けずに傘さして レインコートに
長靴をはいたて 運動公園行き
足を痛めて 気弱になっていた
だが歩数計が難民の方々に役立っていると思うと
無理をしていても 行かねばと気合が入る
それも数日前の事ではあるが
運動公園行きに心がけている
大体ひ弱な私を知っていらしゃるので
皆さんから「よく頑張っているね」と言われると
余計に火がつく だが流石に明日は休もう
天気予報も6時は雨マークだが
今朝は曇りで おまけに昨日の太極拳している時
同じ世代の方が眺めてらしてお誘いしたら
気を良くして2回目に参加されてした
皆喜び名前まで聞いたので
今朝はやすむわけにはいかないと
運動公園行き決行したのだが
残念ながら来られなかった
それと同時に傘も持って行ったが
雨降るどころか 今は晴れている
蒸し暑く少し動くだけで汗もかく
毎日こうして違う きずけば今日で
7月も22日 月日の経つ速さを感じている
さてこれから過ぎ行く時の流れに任せて過ごそう
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