ストレッチクラス

今日は朝9時から10時で

『ストレッチクラス』

を開催してきました！

初の試みだし
ちょっぴりドキドキ。


それに今日はめっちゃ寒い～
身体がカチンコチンでしたわ。

それでも集まってくれた方々と和やかな雰囲気でレッスンは始まりました。

ほとんどが初対面にもかかわらず、和やかであたたかいオーラに包まれていました。

ダンサーのための、
とゆうより、
普段なかなか機会がなくで運動できない。
でも固まった身体を伸ばしたい。
そんな方々に向けて
30分かけてゆっくりと身体を伸ばして血の巡りをよくしていく。
最後10分位は音楽にあわせてステップ！


みなさん

『気持ち良かった～』

と感想をいただきました。
ありがとうございました。
朝早くから身体を動かすと
1日有意義な気分になりますよね(^人^)

また、開催したいと思いますので、そのときはお知らせいたします♪