STUDIO BANJAX RUMI HIPHOP DANCE ~ルミタンブログ~

豪徳寺、相模原、橋本にて楽しく踊るヒップホップを指導中!ルミのダンス日記★HP検索→【ルミヒップホップダンス】

台風なんですけど

2009年08月31日 | Weblog
今日は朝からなぜか大掃除始めてしまいました
棚の裏のほこりも取り
積み重なっていた雑誌もよけてふきふき…

お台所のぐちゃぐちゃもお片付け。

なぜ今なんだ?よくわかりませんが

そんなことで昼間が終わっちゃいました
なんかすっきりしたかったんでしょうか?あたし


ところで~
土日は朝から晩まで外に出ていたので
24時間テレビも全くみれなかったし。
気がついたら政権交代も決まっていました。

ありゃってかんじです

今日はお疲れのため&台風も来てるしおうちで過ごしました
こんな日もたまにもいいですね
おうちの中を片付けて居心地よくしました。
アロマも炊いたし

このままお風呂でも入ってゆったり過ごせればいいのですが


がー


今から仕事に行かないといけません

今からサンダルで行くかな?
相模原駅前はよく洪水になったりするしねー

生徒さん、来てください。誰も来なかったら寂しすぎます。
よろしくお願いいたします
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おはようございます

2009年08月29日 | Weblog
まだまだ暑いですね~
夏がおわるのは淋しいけど陽射しが痛いのお肌に悪いわぁ~っ

あたしでもお顔に日焼け止めくらいは塗るんですよ

最近コンビニではあまり見かけない「オリオンビール」
スーパーにあったので
ラッキー!うれしー!

夏には暑い土地のビールが合います♪
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ついに

2009年08月27日 | Weblog
わがまちにもオープンだ
24時間営業!

そばにコンビニあるけど
大丈夫かな?

いやあ~ますます安く
出費がおさえられるわ

うれしいね~
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普通を忘れてました

2009年08月27日 | Weblog
今朝はジョギング♪

先週から週二回だけでも
細長く続けようとまた走りだしました。

30分位タラタラだけど
持久力つけないといけないし、ダンスは無酸素運動だから心臓強化にはならない気がしますし…。

あ、でもサウナで鍛えられてるのかな?はて?

うちは緑道の側にあるので素晴らしく気持ちが良いのです。

暑いので7時には走りはじめます。
さわやかさわやか(^-^)

いつまで続くやら…


さてさて
昨日、久しぶりな女友達と三人で会って居酒屋さんにいったんだけど、

なんか、いつもの感じと違うわ…。

あれ?

普通の女の子ってこんな可愛らしい飲み方だっけ?

はっとしました!

ビールビール
お湯割り焼酎ボトルで!

つまみもガツガツ
ガバッとすくう!


とゆう飲み方をする友人&ぴーちゃんとばかりだったので。

少しずつ可愛く飲む
お箸で少しずつつまむ。

おおおっ

そうだった!
根本的に消え去られていた記憶!

こんなふうにかわゆく飲んでいたらちっとは痩せられるかも…


友達よ…

思い出させてくれてありがとう。
そして安上がりだったわ。

でも
正直言います。

帰ってからもう一缶開けました…。
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初の地震速報

2009年08月25日 | Weblog
今朝の地震速報には驚きました!

初めて携帯から警告音がっ
はじめて聞いたから始めは
「あれ?音の設定変えたっけ?」
なんてのんきに思ってしまったよ。

でもすぐ気付いて立ち上がったけど、

でも、何もなかったね。

ドキドキしました。
関東周辺で地震が続いてるからねぇ
倒れやすいものの対策はしてあるけど

またよく見直しておきましょう。

とっさには何をすべきか
普段から考えておかないと動けないものですよね~

みなさんはまず何をしますか~?

あたしはとりあえず立ち上がりました(-ロ-;)


え~さておき
昼間のバイトの後、元気だし時間もあったので
3駅分歩いてみた。
1時間10分位かな~?

汗をかいてしまったわ

足はまだまだ元気に歩けるけどリュック重すぎっ
首と肩が苦しくなってしまいました。

いかんっ肩凝りに気を付けねばっ

健康のために合間を珈琲飲んで過ごすよりは歩くか、
と思いましたが、
う~ん
次からは二駅にしよっと
リュックの重さに耐えられませんっ

すっかり涼しくなり秋を感じます…

秋のビール…
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やっぱりぐったり

2009年08月23日 | Weblog
セブンプレミアムの
「ザ、ブリュー」
安いので…

もちろん仕事の後だわよ


今日の仕事の後、夜が空いたので(正確にはやらなきゃいけない事に目をつぶり)
スーパー銭湯に行っちゃいました!
ああ…きもちよか。
サウナで汗かいて、きもちよか。

ぼんやりするわ。


でもさ、急に時間があって「遊ぼう」て連絡する相手が~ものすっごぃ、
少ないのね。あたし。

すっかり人付き合いが悪くなっている間に、
ちょっとさみしい事になってるかな(;_;)

もともとつるむのが苦手でしたけど…

1人で風呂でボンヤリ
嵐の前の静けさのごとく

やばい。
やる気なくなった。
帰ってねちゃおっかな~
許して~
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豆豆や

2009年08月22日 | Weblog
豪徳寺駅そばに
たい焼き、あん処「豆豆や」さんオープンしました

一個150円のたい焼きを買ってみたよ。

食べてみた~♪

皮がはみ出てバリッとしてる。
これがうまいっ
あんはさっぱりギッシリ詰まっています。

おいしいよっ

この前はクレープ屋さんだったけど、恥ずかしくて買えなかったわ(;^_^A
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2009-08-20 18:22:49

2009年08月20日 | Weblog
☆矢向湯☆

南武線の矢向駅から5分もかからないところにあるよっ
改札でて左側踏み切りを渡り真っ直ぐに行くと右側にでっかく
「天然温泉」の煙突発見
分かりやすい!
見つけやすい!

ビルの一階に作られているような感じで昔風とゆうわけではない店構えですが
でも、まあ、古いんだろうな~

受付で公衆浴場料金450円とサウナ料金200円(バスタオル付き)を払います

のれんをくぐり脱衣室へ。
広くはないかな~

ロッカーも狭いので
デカバックのおいらは2つに分けて荷物を入れます。
浴室は殆ど浴槽が面積を占めています。
コの時に洗い場がありますスパっぽく?簡素な作りですが、

ですが、温泉です!

はじめてかな?
緑茶色なのよ。
みどりやんけ!
ヌル湯とあつ湯あり
水風呂までも温泉の緑色

入りやすいし居心地もいいよっ

電気風呂やジェットバス等もありなかなか頑張ってます。

サウナは
懐かしい昔からの銭湯のサウナって感じ。
6人も入れば満員御礼ってとこかな?
演歌の流れるサウナ室

…しみじみ。

熱すぎなくて汗は出やすいです。

近くに「志楽の湯」あるけど短時間でサウナに入りたいならここで十分です

だってあそこはミストサウナなんだもん。

露天風呂は素晴らしいけどね。
ま、近くに来たら両方行ってみてください。


なぜ急に矢向かというと

お友達に会いに言ったのです。
ダンス仲間だったんだけど
お子ちゃま出来て、時間も合わなくてなかなか会いに行けなかったんだけど
この度二人目出産とゆうことで(来週予定日)
パンパンのおなかを見ようと会いに来ました!

なので
矢向湯の紹介でした!


よし~今からお仕事だよん。
パワーももらったし!

がんばりまーす
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通常営業です

2009年08月17日 | Weblog
写真は和歌山の「友ヶ島」足だけ浸けましたっ


さてさて
久々の教え。

といっても一週空いただけなんだが、ストレッチの順番忘れてないか?
ちょっと緊張しました。

なんとか行けました。
イベントの振りばかり考えていたから、
レッスンの振りを忘れてないかもドキドキっ

これもなんとかなったわ

たった1週間だけど
あくと調子くるうね~

モウ夏休みはおわりっ!!
切り替えないといけません
はいっ!エイエイオー!


イベントのチーム分け表
配ってますよ~
うふふ
みんな、ドキドキ、ワクワクだねっ♪

ああ~後戻りは出来ません
どうぞヨロシクお願いしますねん

忘れていた↓

■告知■

アスリエ相模原特別レッスン

○8/20(木) & 8/27(木)

①20:45~ 21:15
②21:25 ~22:10

レッスンありますっ!

え~と
何しよう~(-ω-)
全力で考えますっ

メンバーさん達っいらして
welcome(^ε^)-☆Chu!!
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きれいだよ

2009年08月16日 | Weblog
今朝、めっちゃ朝焼けきれいやん!

なんだか早起きして
アレコレ

まだ色んなスケジュール調整しております。

終わったと思いきや
積み木の一つが崩れるとまた積み直しです


いやあ~いいお天気だわ
やっと夏休みな感じだね
みんな何して楽しんでますか?
素敵な思い出を作ってくださいね(^-^)
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