こんばんは。
ようへいです。
去年から私もスマートフォンを使用している。
がしかし、全然活用していないようだ。
そこで、
栄養管理アプリなるものをやってみることにした。
食べたものを入力していくと
一日に摂取した栄養が出てくる。
何をとりすぎていて、
何が不足しているのか、
それが一目で分かるのだ。
素晴らしい。
指定された栄養がすべて必要十分だと判定されれば、
密かにジェントルガッツポーズがしたくなる。
一番調整が難しいのは
塩分ではなかろうか。
特に塩辛いものを積極的に食べているわけではないが、
すぐ「とり過ぎ」になる。
日本人は塩分をとり過ぎる傾向があるという。
本当なら、朝の味噌汁だけで十分だとか。
これはいけない。
自重しよう。
それからもいうもの、
昼になれば
「朝の味噌汁で十分なんだから」と
ミソスープを避け、
夜になっても
「朝の味噌汁で十分なんだから」と
大好きなミソスープを我慢している。
しかし今日
衝撃の事実が判明した。
私は朝
味噌汁を飲んでいない。
私は馬鹿なのか。
妄想汁か。
もしくは、
私に味噌汁を飲ませたくない、
たとえば、
洋風スープを販売する会社の陰謀か。
そんなどうでも良い話はさておき、
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