インフルエンザ拡大中？

こんばんは、ぶちおです。

我が家のインフルエンザも猛威を奮っています。嫁さんの体温も絶賛上昇中！まだ上がりたてホヤホヤで、病院に行く前なのでインフルエンザかは未確定ではある。

心配しつつのローラー練。

４-２m×８セット。２３０-１４０W。

心拍数は最高１６２bpm。

レストを挟んで、ＳＳＴ走を１５分。

こちらは２２０Wでギリギリでした。