今日もドップリ 静養中
外出できないので、
ネットしたり本読んだり、
申し訳ないくらい動かずにおります。
それでも普通におなかは空くし・・
きゃ~ 太るよね~~
今日はこれ読みました。
ププッ
まさか、このタイトルですもの、私が買ったんじゃありません。
S君から借りています。
まあ、私には縁のない本かと思いきや、
そんなことはなくて、
初歩的なことから、レースに向けての練習や調整のことが
とても解りやすく書かれていて 全く無駄のない内容です。
あまりタイムに対して真剣でない私ですが、
それなりにいろいろ参考になりました。
ランナーのバイブルですね。 とてもいい本です
明日から 「東京マラソン」 もエントリーが始まりますね。
宝くじみたいなもんですよね。
くじ運が あるか ないか。
当たるといいですね~
今月の走行距離
7月23日(手術前々日)までで 150.4キロでした。