運動するように心がけて

運動不足の

我が身なので

できるだけ

うごくように心がけて

法要のご案内配付も

健康を維持するために

いい。

舞の練習も毎日一回は

あと20日ほど

血圧測定は

手首用のもの

あんまり正確ではないようですが

数値もそんなに

問題なさそう。

家では

トランポリン100回と

エアロバイク。

身体も心も頭も使うよう

心がけて

できるだけ

健康を維持したいものです。

できない時も

あるけれど

なんまんだぶつ(*^-^*)