金トレ

体重増加は、とどまる事がありません。夏場は強いだけに、夏バテによるダイエットは期待できないだろう。
今日も元気に上半身トレに励みました。バタフライ→プレスダウン→ケーブルカール→ロータリーツイスト→ショルダープレス→サイドレイズ→ベンチプレスで、トータル8557kg。今月は、30日総トータル235.98tでした。