生中継（Top-fc）17:30スタート

TOP FC 5 LIVE STREAMあります。
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勇星は第１０試合目です。

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(金)レイトクラス

グラップリングとキックとで別れて練習しています
。
グラップリングは最近してるかぶりからのバックの応用や足を使う相手への潰し方をやり、打ち込みをしてからスパーを4分8ラウンドやりました。

明日は新潟から韓国へみんなでパワーを送りましょう(^^)


白井