シーフードのカレー炒め♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

でもちょっぴりだるい朝、全身が痛いです.
昨日は45分間スイミング、約1,6K泳ぎました
マラソンとは違い全身運動、やはり走る方が楽々ですね.

以前はもっと簡単に泳げたと思うんですけどね.
情けない限りです

これからはきちんと週に1，2回は泳ぐ予定です.
全身運動、大切ですね
ゆったり長く、長く有酸素運動ですね.
頑張りましょう

さてそろそろ乾期も終わりですね.
今週は東風だったり、西風だったり、忙しい週です.
今年の季節風はいつ頃でしょうか？

また雨期が始まりです
涼しく気温27度前後が大好きです.
待ち遠しいですね.

本日、3月30日（水）のお天気



今日も暑い1日になりそうですね
久々に福建麺が食べたい朝、モチモチワンタン入りで美味いのです.
もちろんトムヤムスープで頂きましょう.
よし　行こう



大好きなシーフードのカレー炒めです
イカにエビに魚の入ったピリ辛風味です.
タイ料理は美味しいな～っとつくづく感じる南国島暮らし.
今日もモリモリと頂きましょう.

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

南の島暮らし、週末は思いっきり海遊びです♪

飛行機、お好きですか？海、お好きですか？ご一緒にいかがですか？

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