辛くて酸っぱくてほのかに甘いトムヤムスープが大好きです！

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

腕が痛い朝、一昨日泳いで疲れが今頃やって来ます.
嫌ですね.
20代、30代の頃はこうじゃありませんでした
もう40半ば、こんなもんですね.

やはり水泳は全身運動、バランス良く痛くなります
困ったもんです.

若さを取り戻しタイですね
っと無理ですよね.

これからは週に最低2回は泳ごうと思います
全身運動、とても大切です.
頑張ろうっと

本日、3月31日（木）のお天気



今日で3月も終わりです
早いです.
ハイシーズンの終了、また雨期がやって来ますね.
ちょっぴり楽しみな雨降り、待ち遠しい朝ですね.



常夏の陽気にはやっぱりこれですね
トムヤムスープ、美味しいですよ.
辛くて酸っぱくて、ほのかに甘いのが好きです.
皆さんは食べた事ありますか？

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

南の島暮らし、週末は思いっきり海遊びです♪

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プーケット食べ歩き

シーフードのカレー炒め♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

でもちょっぴりだるい朝、全身が痛いです.
昨日は45分間スイミング、約1,6K泳ぎました
マラソンとは違い全身運動、やはり走る方が楽々ですね.

以前はもっと簡単に泳げたと思うんですけどね.
情けない限りです

これからはきちんと週に1，2回は泳ぐ予定です.
全身運動、大切ですね
ゆったり長く、長く有酸素運動ですね.
頑張りましょう

さてそろそろ乾期も終わりですね.
今週は東風だったり、西風だったり、忙しい週です.
今年の季節風はいつ頃でしょうか？

また雨期が始まりです
涼しく気温27度前後が大好きです.
待ち遠しいですね.

本日、3月30日（水）のお天気



今日も暑い1日になりそうですね
久々に福建麺が食べたい朝、モチモチワンタン入りで美味いのです.
もちろんトムヤムスープで頂きましょう.
よし　行こう



大好きなシーフードのカレー炒めです
イカにエビに魚の入ったピリ辛風味です.
タイ料理は美味しいな～っとつくづく感じる南国島暮らし.
今日もモリモリと頂きましょう.

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

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プーケット食べ歩き

ただいまナイヤンビーチ、真っ青です♪♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

3月、しかし雨降りませんね.
本当に全く降りません.
そして暑さもピーク、今年は異常ですね.
毎日37度前後、本当に堪えますね

そろそろかな？っと思いながら気づくと3月下旬になりました.
このまま4月に突入しそうですね

プーケットは水不足は大丈夫なのでしょうか？
我が家も今年はまだ断水になっていません.
例年この時期は水も止まり、節約モードになるんですけどね

でも油断は禁物です.
貯水タンクをチェックするのを忘れずに　忘れずに

本日、3月29日（火）のお天気



今日も暑い1日になりそうですね
っと毎日同じ事言っております.
そろそろ1日シトシト雨降りですかね？
っと言いタイですけどね.
頑張りましょう.



真っ青な空、真っ青な海、ただいまナイヤンビーチで撮影中です
南国島暮らしは良いもんですね.
海、綺麗ですよ.
空も最高です.
是非遊びにいらして下さいね

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

南の島暮らし、週末は思いっきり海遊びです♪

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プーケット食べ歩き

日曜日はもちろん飛行機の日です＠ナイヤンビーチ♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

新しい1週間の始まりですね.
今週も元気に笑顔で頑張りましょう

土、日は電話がなる2日間.
「直前の予約が多いね～」っとちょっと疑問に感じた2日間

そうそう春休みでした.
すっかり夫婦で忘れていましたね.

イカン　イカン
ダメですね.

今週も到着後の電話、鳴りますか？
ほんのちょっぴり期待して待とうと思います.

来島の皆さん、電話下さいね.
お待ちしております

本日、3月28日（月）のお天気



今日もジリジリと暑い1日になりそうです.
夏全快　っと言った感じですね.
ピリ辛料理を食べて頑張ろうっと



日曜日はナイヤンビーチの日です.
昨日もたっぷりと海遊び、楽しみましたよ.
お蔭で真っ黒になりました.
もちろん飛行機だって激写しました
常夏の島暮らし、貧乏ですが良いもんですね.
また行こうっと.

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

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プーケット食べ歩き

ただいまプーケット島、海真っ青です♪♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

南の島から「ハッピーサンデー」
もう27日ですね.
3月最後の日曜日、ハイシーズも終わりですね.

あっという間に終わってしまう乾期.
そして雨期がやって来ます

南国島暮らし、毎日が速いのです.
時間がゆるやかに流れるんですけどね.
でも24時間です.

不思議ですね.
こんな感じですぐ忙しい8月がやって来ますか？
っとまだまだ大好きな5月、6月、7月があります

今年もゆったりと雨を見ながら過ごそうと思います.
楽しみ、楽しみ

本日、3月27日（日）のお天気



もちろん今日も1日ジリジリと暑いですね
頑張る日曜日、海遊びの日曜日.
どこへ行きましょうかね？



ただいま海、真っ青ですよ
トップシーズン、海も穏やかで静かですね.
ゆったりとビーチで過ごすのも良いもんです.
ご一緒にいかがですか？

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

南の島暮らし、週末は思いっきり海遊びです♪

飛行機、お好きですか？海、お好きですか？ご一緒にいかがですか？

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プーケット食べ歩き

吸い込まれるような透明度です♪♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

週末です.
今日から我が家のチビ、3週間の夏休みです.
4月17日（日）までお休み、この暑さでは勉強になりませんからね.
連日気温も37度前後、猛暑が続きます

とくに4月は1年で1番暑い1ヵ月間です.
本当に暑くて、暑くて、大変ですよ

常夏の島暮らし、暑いのは当然ですけどね.
20代、30代の頃はここまで暑さを感じませんでした.
40代半ば、堪えますね

っと言う事で4月は日本へ逃げる予定です
これが1番良いアイディアだと思うのです（笑）

さて今日も1日頑張りましょう

本日、3月26日（土）のお天気



星がキラキラと輝く朝、今日も1日暑くなりそうですね
気温、37度前後まで上がりますか？？
ファイト　ファイト



3月のカロンビーチ、とても綺麗ですね
ただいまトップシーズンです.
海も穏やかですね.
でもちょっと暑過ぎませんか？
そろそろ雨、恋しいですね

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

南の島暮らし、週末は思いっきり海遊びです♪

飛行機、お好きですか？海、お好きですか？ご一緒にいかがですか？

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プーケット食べ歩き

かぼちゃのラビオリにブロッコリーのソースで頂きましょう＠Santosa Wellness Center

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

昨日もマラソンはお休み、45分間の水泳です.
以前は楽々で泳げたんですけどね
疲れました.
情けないですね

あと10分、あと5分、っと有酸素運動も大変ですね.
12㎞マラソンと45分間スイム、どちらがカロリー消費しますか？
やはり全身運動のスイミングですか？

中々落ちないあと2％、体脂肪一桁目指してファイト　ファイト
頑張りましょう.

本日、3月25日（金）のお天気



今日も暑い1日になりますね
毎日ですね.
雨期入りまであと少しです.
頑張ろうっと



本当に本当に美味しかったです
かぼちゃのラビオリにブロッコリーのソースで頂きました.
また食べに行こうっと

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マッサマンカレーが美味いのだ！＠Massaman Cafe

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

元気いっぱいですが、背中がヒリヒリと痛いですね.
昨日は久々に1km程泳ぎました

左足の裏がちょっとピリピリするんですね.
イカン　イカン　絶対に走り過ぎだ　
っとマラソンは休み、スイミングです

ゆっくりと意識して泳ぐのがコツらしいですね.
約37分間、有酸素運動をしました.
気持ち良いですね
でも背中が真っ黒になってしまい、痛いですね.

スイミングも早朝、もしくは夕暮れ時が良いですね.
今日は45分間泳ぐ予定です

ラッシュガードでも着て楽しみましょうかね？
あまり真っ黒になると変ですからね.

さて今日も1日頑張りましょう.

本日、3月24日（木）のお天気



もちろん今日もトコナツ晴れです
暑い暑い1日になりそうですね
頑張りましょう



皆さんマッサマンカレーはお好きですか？
ジャガイモにチキンがとろけるカレー、コクがあって美味いのです
グリーンカレーにイエローカレー、カレーが美味しいプーケット島です.
是非遊びにいらして下さいね

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プーケットでカオマンガイ♪♪

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

来週いっぱいほんの少しツアーが動く毎日.
学生さん、昨年より多いように感じます.

軍事政権の影響でタイへの渡航を避けて方も多かった2015年の1月、2月、3月
今年は少し落ち着きましたね
ホッと一安心ですね.

ゴールデンウィークは4月29日からですね
今年は大型連休になりますか？
約1週間バタバタと流れる毎日.

そして連休終了後には完全に暇な毎日になります
楽しみな5月、6月、7月.
今年はたくさんの本を読もうと思っております

読書の雨期、勉強の雨期、今から楽しみですね.

本日、3月23日（水）のお天気



今日も暑い1日になりそうです.
トコナツ晴れ、気温も37度前後まで上昇しますか？
暑さに負けずにファイト　ファイト



プーケットでカオマンガイを食べよう
秘伝のタレをたっぷりと掛けて頂くのです.
鶏肉もジューシーでアロイ　アロイ
ご一緒にいかがですか？

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飛行機、お好きですか？海、お好きですか？ご一緒にいかがですか？

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プーケット食べ歩き

プーケット生活時々インドカレー＠Curry Night Indian Restaurant

サッワディーカップ
今朝も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.

昨日東京も開花らしいですね.
NHKで靖国神社の映像が流れていました

3月末まで桜、綺麗でしょうね
花満開ですね.

美しい桜を見にたくさんのタイ人が日本旅行へ行っております.
きっと中国人も多いのでしょうか？？
これでロシア人がいたらまるでプーケット島みたいですね（笑）

色々な問題もありますが、日本に観光客が増えるのは嬉しいことですね
これからも世界中の観光客が日本に訪れて欲しいですね.

そしてプーケットも負けないぐらい盛り上がって欲しいです
乾期もあと少しで終わりです.
頑張りましょう.

本日、3月22日（火）のお天気



日中は今日も暑くなりそうですね
ジリジリと照り付ける日差し、パワー全快です.
今日もピリ辛料理を食べて頑張りましょう.



チキンカレー、ベジタブルカレー、暑い時にはこれですね
『Curry Night Indian Restaurant』今回で4回目だと思います.
美味かったな～　また行こうっと

南の島暮らし時々飛行機を見に行きます！

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飛行機、お好きですか？海、お好きですか？ご一緒にいかがですか？

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