サッワディーカップ
もちろん今日も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.
風、ほんの少し穏やかになりましたか？
昨日は久々にプールでスイミング
スイミング
500Mは平泳ぎ、500Mはクロールで有酸素運動です
本当に本当に情けないですね.
凄く疲れてしまいました.
12kマラソンの方が楽々ですね
やっぱり全身運動、水泳は疲れますね.
でもとても良い運動ですね.
平泳ぎだけなら楽々なんですよ
クロールがとてもハードです.
まずはクロールでスムーズに泳げるように頑張りましょう
良し、もっともっと身体を鍛えるぞ
エイ エイ オ
本日、8月19日（金）のお天気
そろそろ落ち着きそうですね
っと一昨日も言っていましたね.
昨日は少し穏やかになりました.
今日はもっと穏やかになりそうですね
パトンビーチナイトでハッピーナイト＆スマイルです
笑顔がいっぱいな夜、今宵はしまかぜ案内人と夜遊びナイトですね.
バングラ通りをぶらぶら散策、タイ料理を食べて、笑顔がいっぱいな夜です.
ご参加ありがとうございました
プーケットのしまかぜ案内人のオプショナルツアー＆ダイビング予約
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プーケットで遊ぼう、プーケット大好きブログ
もちろん今日も元気ハツラツプーケットしまかぜ案内人です.
風、ほんの少し穏やかになりましたか？
昨日は久々にプールでスイミング
スイミング500Mは平泳ぎ、500Mはクロールで有酸素運動です
本当に本当に情けないですね.
凄く疲れてしまいました.
12kマラソンの方が楽々ですね
やっぱり全身運動、水泳は疲れますね.
でもとても良い運動ですね.
平泳ぎだけなら楽々なんですよ
クロールがとてもハードです.
まずはクロールでスムーズに泳げるように頑張りましょう
良し、もっともっと身体を鍛えるぞ
エイ
エイ オ本日、8月19日（金）のお天気
そろそろ落ち着きそうですね
っと一昨日も言っていましたね.
昨日は少し穏やかになりました.
今日はもっと穏やかになりそうですね
パトンビーチナイトでハッピーナイト＆スマイルです
笑顔がいっぱいな夜、今宵はしまかぜ案内人と夜遊びナイトですね.
バングラ通りをぶらぶら散策、タイ料理を食べて、笑顔がいっぱいな夜です.
ご参加ありがとうございました
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