ヨガ＆エアロビ～シンデレラタイム～

今年度最後のシンデレラタイムは。



今や南薩地区で引っ張りだこの「LCL　立神緑」先生。







この日を楽しみにウキウキした表情でつみきを訪れたお母さん達。




今日は一時間半の活動という事で、産後の体のケアの事までみっちりと講義して下さいました。



ゆったりと体と向き合うヨガの時間。











そして、託児あってこそ出来るエアロビの時間。











最初は動きの小さかったお母さん方も、そのうち童心に帰ったようにのびのびと動き始めました。



そして最後は一緒に楽しんだ仲間と,肩のもみ合いっこ。







晴れ晴れとした表情で子どもの元へ帰って行かれたお母さん方でした…



過去8回に渡るシンデレラタイム、いかがだったでしょうか。



ほんのひとときの時間ですが、お母さん方の肩の荷を軽くしてあげられたのであれば、嬉しいです。