練習日誌（２１・水）

３５’１７”　６ｋｍjog（㌔５’５１）

睡眠６時間　前日強度１　心拍数５４/分

流石、低気圧の影響でしっくりこない。
早目に出勤したが、㈬は色々あってすることが多く、ゆとりがイマイチ無い。

明日はロングで足脚を解し、㈰㈪でダブルトゥエンティフォー！！
来年はこの流れで週末が東京マラソンか。。。

モートン、なんとかしよう。