榛名湖マラソン

３゜３１’３８”　フルマラソン

陽は心地好く照り湿度低く、過去３年で１番走り易かった

過去ワースト記録。
これでも歩かなかった。
湖を５周半で、入り１周半＆２周目までは結果突っ込んでしまった（ようだ、楽だったので）。

去年はスタート直後からキツクて４周目は歩くという最悪の内容。
ただ、去年歩いたのより今年は更に遅かった。

練習不足＆身の丈合わない突っ込みでジエンド。
（確かに練習不足距離不足だが、あれで突っ込み過ぎというなら本当にセンスは全くない）
重ね重ね、そんなに突っ込んでないけど。

多分、６日前の１０００ｍで右ハム（膝裏）を悪化させたようだ。
前日まで走る分には全く問題なかったが、正座したり立ち上がる時には少し気になっていた。

スタート間も無く、右膝裏が痛くてやや引っ掛かる。
走っている内に消えるのを期待し、気持ちよく走り出す。
心肺は本当に楽だったなあ。
膝裏は痛かったり、痛み消えたり。
しまいには、右フクラハギまで痛くなる。（まだ、１０ｋｍ手前）

庇って走った感覚はない範囲で走っていたはずだが、同時に１０ｋｍ過ぎあたりから、両大腿部前面が重くなってきて嫌な予感。

３周目の激上り坂に入ったら、得意の上りだが動かなくなり失速開始。
その後は㌔６～㌔７’３０”に落ちる。
でも、歩かなかったし、ラスト１周は止めようか葛藤したが、膝裏が物凄く痛いわけではないので、無様なラスト１周もほとんど競歩でゴール。
兎に角、御脚にきてしまい足が全く上がらなかった。

まだ分からないが、この大会はコスパ良いし群馬だから参加しやすいが、来年以降は考えてしまうな。

一先ずは、㈭に都内に行くので、修行先の治療の上手な後輩に右ハムを治してもらおう。
４年前の左ハムみたいに拗らすと大変。
折角、走力は少し戻ってきたので、残り少ない時間を大事にしないとな。

昨日はユックリ走ったのに、それでも後半はモートン病の痛みはないが、足裏はモートンのビンビンになってきたので、長距離は躰全てが嫌がっているようだ。


流石に終盤が強引に競歩したので、今朝は特に右股関節が痛い。
後で外には出るが走れるかな？？？