38’46” 7kmjog(6~6,5km間SP×4)(㌔5’32)
睡眠6時間30分 前日強度1 心拍数48/分
帰宅22時25分
午後も走ろうとしたが、午前最後の新患(ギックリ腰&モートン病)でモートンに対して力説してしまいかなり時間かかる。
ギックリ腰自体は簡単に治せるけど(勿論程度により個人差あり)、モートンは如何に???
モートン病が治せる治療師になりたい。。
関東地方はまだ雨は降っていないが(多摩地方)梅雨入り宣言。
表へ出ると怖ろしく風が吹いていたので、益々走る気が失せる。
明日は天気次第だが、レース3日前としてはやったことのないトレーニング予定。
どっちみち、週末のハーフは遊びだから気楽に苦しんでくる!!
メインは帰りに塩沢の道の駅で蜂蜜をゲットすることなので。
睡眠6時間30分 前日強度1 心拍数48/分
帰宅22時25分
午後も走ろうとしたが、午前最後の新患(ギックリ腰&モートン病)でモートンに対して力説してしまいかなり時間かかる。
ギックリ腰自体は簡単に治せるけど(勿論程度により個人差あり)、モートンは如何に???
モートン病が治せる治療師になりたい。。
関東地方はまだ雨は降っていないが(多摩地方)梅雨入り宣言。
表へ出ると怖ろしく風が吹いていたので、益々走る気が失せる。
明日は天気次第だが、レース3日前としてはやったことのないトレーニング予定。
どっちみち、週末のハーフは遊びだから気楽に苦しんでくる!!
メインは帰りに塩沢の道の駅で蜂蜜をゲットすることなので。