ドラコンチャンピオン

400ヤード飛ぶっていう世界ドラコンチャンピオン。
ヒミツは肩関節の可動域だって。


イスに座って肩関節が90度。
できそうなのにね。一般のアマチュアは45度出来ればいい方だって。

なので



こういう日頃のストレッチが出来そうで出来ないんだよ。

無理しないで出来るストレッチを続けよう。