ストレッチ

先日痛めた左足のふくらはぎ。
日常生活ではそれほど違和感はないのですが、まいと遊ぶと途端にビビッと痛みが走り、その後の散歩は足を引きずりながらになってしまいます。
走り出す時に足を伸ばして、地面を蹴る動作が駄目なのだと分かっちゃいるのについつい・・・
シップを貼って寝て、朝には回復して、夕方にまたまいと遊んで痛める繰り返し
まぁ、馬に乗る時には問題ないのが救いなんですが。

今日の練習でもＧ君の筋肉をほぐして、ほぐして、ひたすら柔軟運動。
で、最後に突然、バウンス障害を跳ぶように言われてびっくりしたけど、Ｇ君の反応は素晴らしかったー
反応のシャープさも柔らかさも私にはちょうどいい状態でした。
筋肉を動けるようにすることの重要性を実感しました。

なので、私も毎日、ストレッチに精を出してます
学生時代から私はずっと体が固いのですが、特に足の筋肉が固いみたい。
今のところ、３日坊主には終わらず、１ヶ月近く続いてます

ダンナは出張中のため、先日撮ってもらった梅の写真を拝借。
梅林もずいぶん賑やかになってきました。