令和６年3月２６日（火）
毎月最終月曜日、地区の介護予防センター主催の
『介護予防教室』に参加しました。
３月は、『介護予防体操 脳トレ等』です。
合わせて『お口の元気度テスト』も、
後半は２組に分かれ、梯子のような道具を使って
そのものずばり『ラダー運動』
いっち、 にぃ、 さん、 しぃ、
意外とむずかしい～。
いっち、 にぃ、 さん、 しぃ、
どれも、「出来なくていいんですよ」といわれても
いっち、にぃ、さん、しぃ、と
必死に取り組むのですが
身体が 頭がどうにもこうにも。
まぁ 良しとしましょか。
いつも必死の
介護予防教室です。
