平成30年2月12日 （月） 晴れ時々小雪 3℃ 最低気温 ▼1度
外気は冷たく薄い雪化粧で明けた。
9:30 寒さに関係なく会場一杯に参加した集会所で「健康いきいき百歳体操」が行われ参加する。
揃って大きく頸を廻す運動
会場は、暖房不用の熱気に溢れ、みんなはリズムに乗りながら人気の軽運動で身体を動かしている。
百歳体操が開始され満1年が経過して、益々元気いっぱいに繰り広げられている。
90分に渡っての軽体操、手や足に重りを付け負荷を掛け、手足や全身を動かしながらリズム感に溢れて
全員が声を出しながら展開される運動、時間の経過と共に身体が温もり軽くなって往くこと自覚できる。
外気は冷たいが気持ちは晴れ晴れの通り
体操が終わったころ、会場の熱気が伝わったのだろう窓から見る通りは、朝日に照らされて完全に雪解け
していた。
体操が終わると、サロン運営についてみんなが語らいながら美味しく弁当を広げながら交流による親睦が
拡がっていた。
今夕、会合へ参加予定している。
