２月１７日（土） 日進ランニングクラブ・ジュニア

冷たい風が吹く、２月らしい土曜日に、１０人で練習です。

ＵＰ＆ジャンプ

階段登り    ６０段×３セット

縄跳び     ４種目×１００回+ラン60Ｍ×2往復

流し      70M×３～５本

三日月コース走  ジョグで1周+全力走で1周

筋トレ     １２種目×２０回等

マーカー取りゲーム   マーカーは5個 取れなかった人は、罰ゲーム！

ダウン（最後の挨拶はソラ君）

最近、体調を崩した人が居ます。今、インフルエンザが大流行しています。外出後の手洗い、うがいは必ず行ってください。

もうすぐ春です。新しいシーズンが始まります。みんな！練習に出ておいでヨ！

【愛地池駅伝の結果（小学生の部 各区1.5ＫＭ）】

日進ＲＣＪ－Ａチーム：2位（30分27秒）　チーム１位：１区イソムラ君（５分３６秒）

日進ＲＣＪ－Ｂチーム：4位（33分54秒）　チーム１位：１区カシロさん（５分５８秒）

区間賞：４区 サワダ君（６分０７秒）  ５区 バンノ君（５分４９秒）

区間２位：１区 イソムラ君（５分３６秒） ４区 キタハラさん（６分１４秒）

全体の１位（２９分０９秒）は、市町村駅伝の代表２名が出場したチームでした。日進ＲＣＪの皆さん、よく頑張りました