みんなで繋いだ襷 みよし市マラソン駅伝大会

　かねてより、みんなが楽しみにしていたみよし市マラソン駅伝大会に参加しました。事前にミニ駅伝で襷の受け渡しの練習をしたり、各自がコースの下見や試走をしたり、スタートとゴールの標高差を調べてみたり、もちろん肝心の走力の向上についてもしっかりと練習をこなしたりと、準備は怠りなしです。日進ＲＣからは、上位を狙うＡチーム、Ａチームほど力はないけど頑張るぞ、というＢ・Ｃチームの３チーム（合計１８人）が出場しました。空は快晴、風がなく駅伝にはベストといえるコンディションの中、結果はどうだったでしょうか？　合言葉のように「楽しみましょう。」と言ってましたがスタート前は結構緊張しましたし、ペース配分が分からなくなって突っ込み過ぎちゃったり（これは結構多かったようです。）、襷が落ちて拾い直したり（緩んだりしてもたついた人も居たようです）、ゴールはトラック１周と半分廻ってからなのに半周と勘違いしてラストスパートが早すぎたり（これをできる人は限られます）と色々とやらかした皆さんでした。　

結果（敬称略）

日進ＲＣ・Ａ　（山崎滋之－山崎香里－土本耀介－土本遥－小伊勢英樹－島田拓征）　１時間０６分１１秒　第１３位/83チーム

日進ＲＣ・Ｂ　（片原司－横尾明美－中島菜穂－片原裕美－光村麻弥－内山明久）　　１時間１７分２１秒　第３５位/83チーム

日進ＲＣ・Ｃ　（鹿居一郎－佐藤道代－谷口健一－スベイチェック裕子－浅野絵里子－西村昭志）　１時間２０分０２秒　第４７位/83チーム

 

※区間別の記録は後日、みよし市のHPに掲載されるようです。お楽しみに。

 

　佐藤監督からは、まずこのような大会にチームを出せることになっとことが素晴らしいし、タイムも立派だったとお褒めの言葉を頂き、これからは更に記録の向上を目指したくなるに違いないと、みんなの今後のがんばりを楽しみにしていることを感じさせるエールを貰いました。　他に野入さん、藤田さん、宮下さん、柳沢さん、中島さん、鈴木さん、杉本さん、みさねちゃんなど多くの方から熱い声援を頂きました。ありがとうございました。また、エントリーから案内の配布など面倒を厭わず準備をしてくれた菜穂さん、大きなテントを提供していただいた鹿居さん、併せてお礼を言わせていただきます。ありがとうございました。　お陰で、とても楽しい大会となりました。来年は佐藤監督が言うように、レース後はみんなでバーベキューパーティー（＆優勝祝賀会）なども開けるといいですね。

 

記録証です。　日進ＲＣ・Ａ 　日進ＲＣ・Ｂ　日進ＲＣ・Ｃ

 

１月３１日（日） 日進ランニングクラブ・ジュニア

今日は長距離Ｔは愛地池に行っている為、ジュニアが北小のグランドを独り占め！９人でのびのびトレーニング。

👹ＵＰ

👹縄跳び　　　　　　　　　　　4種目×１００回+Ｒｕｎ80Ｍ×２往復

👹筋トレ　　　　　　　　　　　　１０種目×１０回又は３０秒等

👹流し　　　　　　　　　　　　　90Ｍ×３セット

👹基本ドリル　　　　　　　　　８種目×２セット

👹ステップラダー走　　　　　30Ｍ×６本

👹ダウン（最後の挨拶はユウコさん）

１２月から「筋トレ」を加え、冬トレは縄跳びとの定番練習になりました。また「縄跳び」は２００回×３種目でしたが、低学年生には、少しきつそうだった為、１００回×４種目に変更しました。単調でキツイ練習内容が多くなりましたが、２カ月も続けると、結構みんな、それなりにこなせるようになって来ました。足揚げ腹筋をとっても、最初は１０秒位しか出来ず、悲鳴を上げていましたが、今では結構余裕で出来る子供も見られるようになって来ました。やはり「継続は力」ですネ。

１月３１日（日）みよし池 〈No.75〉

天気：晴れ　

コーチ：佐藤監督

参加者数：３名？

メニュー　不明

∴　管理人はみよし池の駅伝大会に参加したため、練習内容は一切不明です。芝生広場を使った流しやドリルを行ったのでしょうか。練習に参加した皆さんはその後、みよし池で行われたマラソン・駅伝大会の応援に駆けつけてくれました。　なお、先に出した練習会場変更の案内が不十分だったことをお詫びします。

【会員さんの記録】（マラソン大会などの記録（判明分）を掲載しています。）

◎以下の皆さんは第26回小牧シティマラソン（2016.1.24　小牧市　10km）に参加されました。

山崎　香里さん　（一般女子）　40分37秒（ネット）　8位/202人

山崎　滋之さん　（一般男子）　38分40秒（ネット）　62位/636人

藤田　眞代さん　（50歳以上女子）　53分14秒（ネット）　52位/194人

西村　昭志さん　（50歳以上男子）　47分18秒（ネット）　86位/404人　PB更新

極寒・強風の中、皆さんお疲れ様でした。ちなみに以前、日進市代表で走られた樫尾園子さんが50歳以上女子で２位（41分08秒）に入られています。 

◎以下の皆さんは平成28年新春みよし市マラソン駅伝（2016.1.31　みよし市）に参加されました。

鈴木　琥太郎さん（1.8km　小学生男子（１～３年））　７分３１秒　１位

柳沢　あずきさん（1.8km　小学生女子（４～６年））　７分２２秒　５位

杉本　真人さん（10km　一般）　参考タイム　３８分２６秒：距離に疑義ありとのことです。

◎後藤　卓さん（2016大阪ハーフマラソン　2016.1.31　大阪府　ハーフ）　1時間25分55秒（グロス）　PB更新

皆さん、好記録おめでとうございます。　

 

練習会中止のお知らせ（１月３０日（土））

本日の練習会は天候不順が予想されるため中止となりましたので、お知らせします。

（７：４９に前澤さんから連絡がありました。）

練習会場変更のお知らせ （長距離チーム １月３１日（日）の練習会場）

来たる１月３１日（日）の長距離チームの練習会場が当初予定していた北小学校から三好池に変更されました。当日はみよし市マラソン駅伝大会が開催され日進RCからも多数のメンバーが参加します。そのため参加者は少なめかも知れませんが、練習会はきちんと開催される予定ですので、ぜひご参加下さい。なお、マラソン大会はみよし池を周回、駅伝大会は陸上競技場がゴールになりますので、練習の後はぜひ選手の応援をよろしくお願いします。

開始時間：いつもと同じ９時です。

集合場所：三好池の北　第７駐車場あたり（三好公園の遊具ゾーン入口）・・・下記の地図と写真を参照願います。

   

     ←三好公園遊具ゾーンの入口です。遊具ゾーンの奥には芝生広場やトレイルコースがあり、ちょっと日進総合運動公園と似ています。もちろん、三好池の周りもランニングコースになっています。様々な練習ができます。