やっときた

ネガティブなことがどうしてもでる生理前、

 

やっと今日の夕方からはじまり安心。

 

このつらい気持ちとかは全てホルモンのせいだと

他のせいにもできて今回はこのモヤモヤとも乗り切れそう。

 

無意識にいつもつらいことの根本的なことを考えたりしている。

 

むかし精神科医にも言われたけれど

つらいことを考えたら意識して気づいて別のことを

考えてみる

 

今回はトライしてなるべくやるようにしてはいますが

 

あとはやるべきとことをひたすらこなす。

 

懸命に風呂掃除してみました