何をしてたら、、、。

うーん。

私はいったい何をしていると落ち着くんだろう。

何をしていても色々考えがでてくるし、気分だって

違うわけだし。

頭の中はなぜか常に落ち着かない感じ。

あとは一つ気になると気にしたまま肩が少しおかしいとか

お腹のはりが気になるとか、喉が気になるとか

そう思うとしばらく気にしたまま。

もっと自分の体以外のところに興味を向けたい。

何も興味がないから、自分の体のどこかしらを気にしすぎるのかな。

どうしたらいいんだろう。

最近、またワイパックスとかリボトリールとか簡単に薬に

頼ってしまう自分がいます。

何が不安でどうしたらいいかとかなんだか意味のない

ことばかり考えてしまいます。

困りました。

体力がなくなっているような

今日は仕事が休みだったのですが

朝起きて頼まれた買い物して帰ってきて

家でゆっくりしても次に何をしようと思い

なかなか落ち着かず、また歩いて外にでたのですが

少し歩いても疲れてしまい、

普段近くの職場の往復以外歩いてないので、だいぶ体力が

おちてしまったのかな、、、なんて。

去年のほうがあっちこっちいってもっと体力があったような気がして

、、。それでも体力が落ちるのがなんとなく怖くて

あっちこっち動いてみようとしているのですが

すぐに座りたがる自分もいて。

本当は横になりたいけど、日中に横になったら後でだるくなるのが嫌で

気持と体のバランスかな、、。

なかなか上手くとれません。

どうしたら上手く今の本当の気持がわかって体とバランスがとれるんだろう。


前みたいに色々と動けるからだになりたいです。

やっぱり断念

女性ホルモンを起こさせる薬を飲み始めたらまた不調が

頭がフラフラ。。。

思い込みなのかな。

こわくてまた飲めなくなってしまいました。


かといってこのまま放置したらずっと生理はこないけど、

体調を崩すほうがこわい。。

とりあえずやめました。

自然にくることを信じているのですが、、。


来年から始めようとか。

最近、食欲の変化も不思議で、食べてもお腹いっぱいの感覚にならない。

とりあえず、元気がなくなるのがこわいので食べるようにはしてます。

また時間がたてば変わるかな。

今は精神安定剤も飲まずにすごせているのと同じように。


今は普通に仕事にいけて家でゆっくり休めてる

それだけ十分じゃないか。

人は今の状況があたり前になるとその何気ない幸せとかを忘れがちに

なり色んなよくがでてくる。


今生きてる。

食べて、寝て、という生活ができている。


それだけでもすごいことだ。

原因はなんだろう

ずっと生理がきてなくて、２ヶ月前に女性ホルモンを起こさせる

薬を飲んでたけど、副作用か調子がひどく悪くなって

生理は少しきましたが、また飲まなくなったらこなくなりました。

このままではまずいとおもい、また明日から飲みます。

また調子わるくなるのこわいけど、生理がこない体のほうがこわいですよね。

今はとくに調子はわるくないのですが、ホルモンバランスがよくないので

とりあえず飲みます。

こわいな。

でも、そもそもなぜ今きてないか原因は謎です。

今の環境だとすごく考えられないような。。。。

よくわかってないです。何が原因か。

前に無理してたのが今体にきたのかな。

ちなみに、今は精神安定剤などはほとんど飲まなくなりました。

寝る前に睡眠薬ぐらいです。

しかも、最近食欲というのがよくわからなくて、

とりあえず食べて、お腹いっぱいっていう感覚もわからなくて。

食べないとまずいのでとりあえずお腹がすいているとかよく

わからないけど、なにかしら食べるようにしてます。


おいしく食べたいです。

考えすぎず気軽にいこう。。。。。。いきたい。