無印の手作りキットを使ってタイカレー（イエロー）を作りました
ココナッツのいい香り＆程よいスパイシーさ！美味しかったです
（今回の材料）
※ココナッツミルクパウダー 60g
※イエローカレーペースト 30g
※ナンプラー 10ml
※カフェアライムリーフ 1g
○鶏もも肉 300g
○ジャガイモ 3個
○にんじん 1本
○サラダ油 適量
○砂糖 小2
※はキットに含まれているものです
もも肉＆ジャガイモ＆にんじんがあれば30分くらいで出来ちゃうので
買い置きしておくといいかも！
3～4人前って書いてあったけど、2人で食べてちょっと物足りないくらいでした
やっぱり日頃から食べ過ぎなのかもしれません・・
今日もアーモンドチョコを1箱食べてしまったし
さて、ジョギング・・
今日はお休みしてしまったけれど、昨日で8走目！タイムは37'35"でした
オリンピック効果なのか？、毎回記録更新してます
初めのタイム（48'12"）から比べると10分以上短縮
明日からは＋2kmのコースに変更して頑張ります（頑張れるかしら？）
☆昨日の記録
走行時間37'35"
基礎代謝量1223kcal、筋肉率30.3％、体脂肪率20.7％、BMI19.9、体年齢27歳
美味しそう！今日カレーにするかな？今週独身ジョージです。
へ＾－記録更新ですか？羨まし！
今週、ご家族はお盆で帰省されているのでしょうか？
たまにはおうちでひとりカレーもいいですねっ
記録更新・・続いていたのですが
何故か昨日のＲＵＮは途中で気分が悪くなって
リタイア（歩いて帰宅）してしまいました・・とほほ
ココナッツミルクとナンプラー
それとカフェアライムリーフが特徴
なのかな？
ジョギングでエネルギー消化してるから
大丈夫ですよ～
毎日頑張ってるんですね～
凄いなぁ～
毎回更新だと、走ってても
楽しいのでは？
頑張ってくださいね～～。
チキンがやわらかそうでとっても
おいしそうですね・・
今日はナシゴレンを食べました。
いつも食べてるものとちょっと
違う味付けは新鮮でとてもおいしく
感じました！
消えちゃいましたね・・・
気をとりなおして・・・
タイ風カレーってまだ食べたこと
ないんですよ～
キットに入ってる材料がタイらしいですよね～
毎日のジョギングで
エネルギー消化されてるから
大丈夫ですよ～
承認制にしていて、しかも私の確認が遅かったので
ご迷惑をお掛けしてしまいました
申し訳ないです。。
タイ風カレー、そう言われてみると
私も初だったのかも。笑
ココナッツミルクのいい香りが食欲を誘う
とても美味なカレー☆☆☆
おかわりすること間違いなしのおすすめ品です！
2日続けてリタイアしてしまいました
陽が落ちてからといっても気温が高く
しかも連日の練習で体が少しお疲れ気味なのかも
ということで！今日からちょっとだけお休みします
本番は今月末なので、あまりゆっくりは
出来ないけれど、たまには休暇も大切ですよね？！
ナシゴレン、久々に食べたいです☆