祖父の四十九日法要へ（ｖ ｖ）。

　
　おはようございます。

　昨日は一日お休みをいただき、
　祖父の四十九日法要のため井原市へ。

　普段お目にかかることのない親戚の方々や、
　地元の方々とのやり取りもさることながら、
　喪服と履きなれないパンプスでのお墓参り・・・。

　お墓が山の頂上付近なので、
　平均年齢60歳以上のメンバーは一同大変なご様子。

　家のほうへ戻ってからも、
　食事の準備・ご近所への配り物の段取り・祭壇の片付け。

　翌日からは、祖母もまた一人の生活に戻るので、
　出来るだけのことはして帰らなければと意気込んでみたのは良かったのですが、

　
　帰ったら・・・。

　
　普段仕事で一日中外を動き回っているよりも疲労困憊。


　しっかり晩ごはん食べて。

　20時半にはお布団に入るやいなやバク睡。

　起床7時半。

　どうにか疲労回復です。


　次は初盆と一周忌になるんですかね。


　
　
　

　

　

冷やし中華始まりました（～～）。

　
　こんにちは。

　昨日夜にラーメンを食べたばかりだというのに、
　どうしても見ると食べたくなる・・・

　「冷やし中華」。

　
　店内に入るとクーラーが良く効いていたので、
　どうしようと迷いながらも、
　食べた後のスッキリ感を思うとついつい。

　暑くなったからといって身体を冷やしちゃダメなんだよね・・・
　と思いながらもついつい。


　昨日と今日でまた体重増えちゃったかもわかりませんね。


　明日は、暑い中をお墓まいり。

　お墓は山の頂上付近にあるので、
　しっかり登って汗かいて。


　ダイエット効果も期待しましょ。

　あっ。
　年々、冷やし中華始まるの早くなってます。

　

　

誕生日おめでとうございます（＾ ＾*）♪

　こんにちは。
　
　暑いっ。
　本日最高気温27度との予報だが、
　今何度なんでしょうか・・・。

　お昼ごはんを食べに出て歩いていると、
　半そででよかったのかもと後悔。

　本日は、私の叔母の誕生日なので、
　何をプレゼントしようかと散策。

　彼女の家の中を思い描いてみる・・・。
　物はたくさんある・・・。
　食器・調理器具・・・
　あんまりお料理も凝ってする人ではないので・・・。

　色目が足りない。

　お花にしましょ。

　いつもお花を買うお店へ。

　夏場にお花を選ぶのって難しいですよね。
　日中家にいない生活をしていると、
　暑さですぐにしおれてしまう。
　
　やわらかい花だと尚のこと。

　いつもはブーケを選ぶことが多いのですが、
　今回はなぜか花束にしたい。

　華やかで。

　ボリュームもあって。


　赤いバラに決定。
　
　　
　大人へのプレゼントなのでその他は何も入れないバラのみで。

　
　暑くなるとお花選びに困りますねとお花屋さんとお話。
　「今は年中あるお花もありますが、
　　やっぱりその季節ごとのものを買われるのが一番ですよ。」

　これからだと、バラやトルコキキョウ。
　独断でなく、やっぱりプロに聞いてみるものですね。



　

　
　
　
　
　
　
　
　

動脈硬化（＞＜）！？

　こんにちは。
　日が長くなったので、
　まだこの時間でも明るいですね。

　こんな暑さになると。
　生ビールを勢い良く飲みたいところですが・・・。


　私の結果から約1週間以上遅れて旦那様の健康診断の結果届く。
　どうやら・・・
　動脈硬化。

　次の日から通勤時間を利用して運動も始めたご様子。

　となると私も何かお手伝いしなければっ。

　私ができることとなると、
　食生活の面でしょうか。


　早速、先ほどクックパッドを検索。

　青魚・・・
　緑黄色野菜・・
　ＤＨＡとＥＰＡが入ったオイル・・・っと。

　
　これらを気にしながら全体の量を減らさなければ。


　「外で食べるのとそんなに量変わんないよ。」
　という量ではアカンですね。


　さあさあ買い物に出かけましょ。



　

モモ （大人になって読んでみると・・・）

　
　こんにちは。
　久しぶりに爽やかないいお天気ですね。

　何の話からだったか・・・。
　既に記憶曖昧ではあるんですが・・・。

　「読んでみるといいよ。
　　僕は好きで何回も読んでいる。」

　と言われると興味深々になる私。

　「２階の本棚にあるからね。」

　確かに名前は聞いたことあるし、
　学校の図書館にあった記憶も。

　当時は全く興味がなく・・・
　子供の読む本と決めてかかっていた私。

　火曜日の朝。
　。
　「誕生日おめでとう」の言葉と一緒に、
　枕元に"モモ"。
　
　
　
　これは今私に必要なものなんだろうな。

　水曜日の休みの日に、
　朝から洗濯・掃除をしながら夢中になって読み進める。

　まだ少しだけ読んだだけですが、
　これは・・・
　【大人になってからも読んでみるべき！！】

　いつの頃に書かれた本なのかと思うくらい、
　今の時代に・・・今の時代だから・・・
　読んでみていただきたい。

　それぞれの年齢・立場によって感じるところがあるのではないでしょうか。

　
　気ぜわしい日常を離れて、
　少し時間に余裕を持って、
　普段自分では手に取らない本を読んでみるのも。



　
　
　

おとなび（＾ ＾）！？

　こんにちは。
　天気予報では木曜日からお天気も復活！？。
　
　お天気はイマイチですがうれしいニュースを先ほどいただきました。
　同業者さんとの情報交換会に出席していたのですが、
　本日は本業ではないところでお話が盛り上がり。

　50歳以上の方。
　旅行好きの方には朗報です！！。

　もうご存知の方も多いかもわかりませんが、
　私は初耳。

　ＪＲ西日本管轄の新幹線。
　50歳以上の方だと40％～60％の割引のあるチケットもある。

　「おとなび」

　例えば新大阪までだと、
　通常の乗車券の料金以下で特急券もついてくる。

　ジパングというのは聞き覚えがあって、
　かなり高齢の方向けというイメージだったのですが、
　おとなびは50歳以上。

　お時間のあるときには、
　ゆっくりとした旅もいいかも。

　
　私はあと8年くらい先の話ですが、
　うちの旦那様・・・50歳。

　次回の新幹線での旅行のときは利用ですね。


　ちなみに【こだま】の列車もオススメみたいですよ。
　2席が2列のゆったりシート。
　目的地までの時間は少々かかるものの、
　最速で目的地へ到着するのぞみよりも、
　にぎやかな話し声も聞こえてくる楽しい雰囲気も味わえるそうです。

　確かにレールスターはそういう雰囲気アリですね。


　
　

しあわせ（～～）。

　
　こんにちは。
　
　先ほどお昼ごはんを食べに出た帰り。

　前から歩いてこられた女性の方と目が合って・・・。
　口角が上がったステキな笑顔。
　初めてお目にかかった方でしたが、
　自然と目と目で挨拶を。

　思わず私も。
　すごく温かい気持ちにしていただきました。

　同時に自分がムスっとしていたことにも気づき・・・。


　昨日は、三人の小さな女の子3人（ピンクのかわいい自転車で）。
　お父さんとお散歩。

　お父さんの右手には花束が。
　母の日ですね。
　大振りな花束ではなく、
　親子4人でお母さんのために買いましたというお母さんを思う優しい雰囲気がそこに。

　幸せのおすそ分けしてもらいました。

　
　昨日は家に帰るとご飯の炊ける香りも。

　重ね重ね・・・。


　
　
　

　

　
　

　
　
　
　

蒜山へサイクリング（＾ ＾）♪

　
　こんにちは。
　昨日くらいからお仕事スタートの方・・・
　今週末まではお休み・・・
　さまざまでしょうか。

　私は、3日・4日と蒜山へサイクリング。
　一周が大体30ｋｍくらいの距離。
　
　併走している一般道だとかなりのアップダウンもありますが、
　サイクリングロードは子供さんでも走れる傾斜に。

　ウロウロ寄り道もしながらだったので、
　一週半くらい走ったでしょうか。

　爽やかな草原、
　空間のある中を。

　距離感を感じずに走ることできますよ。

　予期しなかったのは4日の突風。
　お昼ごはんを屋外でジンギスカンをいただいたのですが、
　ガスコンロの火は風で消える。
　焼けたと思いきや風で野菜が飛んでいく。
　お肉だけはと食べていると、
　突風に耐え切れず飛んでいきそうな机・椅子をわしづかみに。
　・・・。
　ご飯が短時間で乾燥してカチカチに。

　それでもどうにかお腹を満足させて退散。

　その後は車を停めていたところまで帰らなければ。

　元々溜め込んでいた脂肪と先ほど食べたお昼ごはんをハンデにすれば、
　少し安定した走りができるかな。

　足りない。

　普段は軽い自転車のありがたみを感じているものの、
　突風相手にはママチャリの重量感と安定感がうらやましい。


　高原エリアから平地に降りると、
　少し風も穏やかに。

　最後は温泉に浸かって身体を温めてサイクリング終了。


　久々に長い距離を走るので大丈夫かな～と心配だったのですが、
　最初の3分くらいと最後の10分くらいがキツかっただけであとは楽しく。

　意外と筋肉痛もなし。

　
　またのんびりサイクリングできるところ探しましょ。