あなたの内面に
様々な思考や感情が渦巻いている
その思考や感情に目を奪われることなく
あなたの内面を
見つめ続けていると
思考や感情を越えた所にある
静かな空間を目にする事が出来る
あなたが思考や感情に
目を奪われてしまうと
あなたの内面は波立ち
まるで荒れた海のようだけれど
荒れた海の中の どんな事にも
目を奪われずに 自分を見出すことなく
見つめ続けていると 何ひとつ浮かばない
凪いだ海のように 静かで広々とした
空間が あなたの目の前に広がる。
その空間の中には
あなたを見出す事は出来ない。
あなたを見出す事が出来るのは
思考や感情の中であって
それらを越えてしまった
この凪いだ海のような
広々とした空間の中には
あなたを見出す事など出来ない。
あなたが自分から
一時も目を離さずに
あなた自身を見つめ続けて行くと
時の流れと共に あなたの自覚する
あなたは 常に過去の中へと
蒸発し続けているという事実を
目にする事が出来る。
あなたを見出す事が出来るのは
思考や感情の中だけであって
思考や感情は過去にしか
存在する事が出来ない。
もしも あなたが
あなたを見出せていたら
あなたは過去に居て
過去と共に生きている事になる。
以前に呼吸瞑想という
ひとつのテクニックを
紹介した事があるけれど
その呼吸瞑想では
あなたの呼吸を見つめる事を通して
あなたが”今ここに”
居られるようにしたものだ。
それは あなたが思考や感情から
解放され 思考や感情から
離れる事が出来てしまう
”今ここに”居られる もっとも簡単な方法だよ。
あなたが”今ここに”生きられたなら
あなたは初めて 思考や感情を
越えた場所である 広々とした
空間を目にする事が出来てしまう
その空間こそ あなたなんだ。
更に言うと
その空間の中に
充満しているものの方こそ
あなたなんだよ。
その空間に
充満している中身の方である空間は
あなたの内面の外側にも大気のように充満している。
大気どころか
更に それよりも広く
宇宙全体にまで広がっているものだ。
そして その大きな空間は
同じままでなどいないよ 常に蒸発し
新たに新鮮な空間として生まれ変わっている
それが秒単位で行われているんだ。
そこまで おいで
あなたの
心の見つめ方の
手助けが出来ます。
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