初夏を通り越して
日本中が真夏の様な暑さになってしまいましたね
北は涼しいかと思われているかもしれませんが
暑いです
サッパリと
簡単に栄養が摂れる
伊藤園の 【１日分の野菜】と
ヨーグルトをシェイクして
とっても美味しく 頼もしい栄養ドリンクを作りました
ほんのりとした甘さと
ヨーグルトの酸味が爽やか～
とろりとした口当たりも
イイ感じです
伊藤園の【1日分の野菜】は３０種類もの野菜を使っていて
ビタミンＣ・カルシウム・βカロチン・カリウムやマグネシウム迄
不足しがちな野菜の栄養分がたっぷり
冷たいシェイクなら
朝の忙しい時や、飲みすぎた朝にも簡単に作れて
便利ですね～
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【1日分の野菜とヨーグルトのシェイク★★★レシピ★★★】
材料 ２人分
伊藤園 1日分の野菜 １カップ
無糖 ヨーグルト 1/2カップ
レモン ２切れ （無くても良い）
※１日分の野菜とヨーグルトを入れてブレンダーでシェイクする
※コップに入れてレモンを添える
先日実家にお赤飯を届けに行ったら
初夏の花が咲き乱れていました
さくらんぼも青い実がほんのり色づき始めていました
隣の家のさくらんぼをパチリ
庭に井戸を掘って 庭園に流し込んでいます
子供たちが小さな頃は、ここで流しそうめんをしました
すっかり苔が生えて
庭園らしく なりました
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おおおーーーーどんな味になるんでしょうー♪
ヨーグルトだから凄く飲みやすくなって
お肌もつるつるーーってなっちゃいそうですね。
わ～今度入れてシェイクしてみますね
花や川がすっごく綺麗！！
きゃりあさんの写真で
散歩した気になりますよー
お料理じゃない写真も
とってもきれい！
せせらぎで流しそうめんをしてみたいです。
せめて一口、すくって飲んでみたい。
野菜ジュースレシピ、あちらこちらで見かけます。ヨーグルトとのコラボで、トローリ美味しい爽やかなシェイク♪
これならとても簡単だから、早速作ってみます。
それから、レタスとアサリ、FBで見ていてブログでちゃんとチェックしていませんでした…
こちらも、と～ても美味しそう☆
今度作って食べてみたい。
ご実家のお庭、すごい日本庭園！
夏の夕涼み、庭先でゆったりお茶を飲んだり。別世界のようです。サクランボが、ほんの少し、赤みを帯びていますね～^0^
すっごく爽やかなドリンク！
朝からごくごく飲みたいです～
お庭、これが自宅なんですか？？？
すっごい庭園です～
最近、ヨーグルトに豆乳入れて飲んでいるんですが、
栄養満点の野菜ジュースと合わせるのもいいですね。
これで１日ぶんの野菜が取れると嬉しいです。
とっても美味しそうです！！
井戸水で流しそうめんってすごいなあ。
すごい贅沢「ですね！
野菜とヨーグルトってはやってるんですかね。
ライタというヨーグルトのサラダがありましたが、
あんな感じな味なのでしょうか。
お庭いじり、僕の夢です。
芝、池、滝、コケ、植木、果樹,,,,,,
考えるだけで楽しいです。
コケが生えてきたら目にも涼しそうでいいですねぇ。