きゃりあおばさん 奮闘記

野菜たっぷり・節約料理・ヘルシー料理
帰宅後猛スピードで作る適当おばさんのうちごはんの紹介です

紫蘇の香り♪鶏天

2016年09月06日 | 鶏肉料理



帰宅してからの天ぷら

いろんな物を揚げていると時間がかかり

結構大変


衣に紫蘇の葉やらピーマンやら

まぜて濃い目の衣をつけて

鶏肉を揚げて

スピードメイン料理



ささみでも良し

鶏むね肉で良し

塩麹や塩ヨーグルト

何もなかったらフォークでジャキジャキして

塩をかけて置くだけでも

味が数段違います





仕上げには 市販のジュレを使いましたが

甘辛のタレも良く合います


余熱で熱が通るので

揚げ過ぎに注意です

紫蘇の葉 たっぷりが美味しいですよ~



               


今日は定時で帰れたので

長袖と👖に着替え 虫よけスプレーをシュシュして

家の前の畑へ夜の食材の収穫

暑くて入れなかったハウスの中には

蔓科の雑草がはびこり出し 


かき分けて 目的の黒いトマトを採ろうとしたら

防備していない顔を蚊に刺されぼこぼこ 

蚊も涼しくなる夕方になると活動するのです






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