富士登山～２度目の挑戦～④

　前回、登った時の持ち物リスト（By父）に、これもあったら使えるっというものを追加しました　もし、富士山登るんだったら、参考にしてください

　トレッキングシューズか、底の厚い運動靴厚めの靴下・・・ズボンの裾を靴下で納められるようにする歩く時、足が楽です少し太めのズボンジーパンじゃない方が楽です長袖オープンシャツゴム引き軍手帽子サングラス懐中電灯やヘッドランプタオル日焼け止め塗らないと、ものすごく焼けますっ酸素これ、大事ですよ～ストック（杖）脚力にあんまり自信の無い方はストック２本をお勧めします外傷や捻挫などの応急処置用の救急用品靴ずれの時の絆創膏でも使えますリュックサック
リュックサックに入れていくもの
※ 必要に応じて着込むもの　　セーターヤッケとビニールズボンか雨合羽上下（防寒と雨除け）
　　寒がりの人は多めに＆ホッカイロ防水スプレーをしておくのもいいと思います
※ 夜食朝食　　パン（ジャムパンなど）、梅入りおにぎり等、暖まってもダメにならないもの
　　100円位の栄養ゼリーみたいのも、かなりお役立ち～
　　参考までに・・・九合目のうどんは800円カレーライス1,000円
※ 菓子類　　ポケットに取り出しておき、歩きながら適宜に食べられるもの（飴チョコレートベビースターラーメン酢昆布など）
※ 飲み物　　水、お茶、レモンウォーター等、５００ｍｌのペットボトルで２，３本程度　　歩きながら適宜に取り出して飲みたいものを少し口に出来るもの
このほか、富士登山のサイトも参考にしてみてくださぁい。ちなみにリュック、けっこう重いですよ

九合目のダイドーの自販機には、ウルトラサイダー無さそうです

ニューファイヤーズ情報
明日、試合ですので暑そーだけど、みんなでがんばろ～ね～
あ、新人さんが一人来てくれると思いますともちゃんでーす
アヤナ～遅刻するなよ～


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平成20年9月15日更新分BACKSOFTBALLオリンピック競技復活へ向けて～坂井アニからのメッセージ～賛同者、協力者、随時募集しています