SITTING BULL的フィットネスROOM

スタッフ『おけいはん』がご提案。体と心に向き合うあれこれ☆
MBT×YOGA×・・・!!!

雪道でのMBT歩行

2008年02月12日 | MBTの「へぇ~」♪
実はこの3連休信州の安曇野に行っておりました!

大王わさび農園でございます♪


神戸でも1日中雪が降る日だったんで、信州はそれはもう、猛烈に降ってました。

そんな中で・・
ちょめの足元はMBTのメッシュ&ベルクロバージョン。


よく「雪道でMBTは大丈夫でしょうか」とユーザーの方から質問されるのですが、
あたしは「大丈夫だけど、初級者は避けたほうがよいでしょう」と答えています。
ちゃんとしたMBTの基礎が出来ていないと滑っちゃうんですよね~

一番のコツは「あおり歩行をしないこと」
まぁ、本当に基礎の基礎の部分ですけどもね。

歩幅はせまくして。
腰の真下に、腰と同時に着地して。
かかと外側荷重で体重をぐっと乗せる。
足を離すときは、つま先をけり返さない。
むしろつまさきを浮かせて離す。

とまぁ、こんなかんじです。
正しい歩行姿勢が出来ているかどうかは、雪道でわかるといっても過言ではないかも・・・


さて、雪道には、くっきりMBTの文字が付いていました♪


あ、ちなみに、
メッシュタイプでも全然寒さを感じなかったのは不思議でした!

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