和み◎ヨガ×MBT

春になって、新しい芽が出たり、花が咲いたりする時期。

卒業や入学、引っ越しや、新しい環境。
何かと、新しい事へのきっかけが多い時ではないでしょうか？
そして、何か新しい事を始めたい‼そんな時だったり♪

こちら、2015年春の新作(*´ω｀*)ちょっとお洒落なこの子達をお供に、身体を芯から整えませんか？

MBT×ヨガエクササイズ
『世界最小のフィットネスジム』と言われるMBTの靴のもつ不安定さから体幹を鍛える要素と、ヨガの呼吸、ストレッチ、左右の身体の修正をコラボさせました。

・猫背
・肩こり
・目の疲れ
・腰痛
・O脚
・外反母趾
・生理不順(女性の方)

身体が訴える不定愁訴、これって、何か分からないけど、しんどい。

そんなことが多いと思います。

身体は全て繋がっていて、日々の歩き方、座り方、姿勢。それによって、身体は大きな影響を受けます。

5月から本格始動に向けて、私自身も日々の学びを深めていきますが・・・

この春、身体に良いこと始めませんか？

 

写真でつづるSITTING BULL！
Instagram始めました♪

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

【神戸元町・シッティングブル】
〒650-0022
神戸市中央区元町通2丁目5-7
TEL/FAX 078-334-6345
OPEN： 11:00-21：00
CLOSE：毎週水曜日（祝日の場合は営業いたします）
ホームページはhttp://sittingbull.ecnet.jp/">こちら

 

第2回YAMA×YOGAワークSHOP 4月11日（土）

こんにちは、SITTING　BULL外営業担当になりつつある、おけいはんです！！！

第１回がご好評と、参加したいけど、休みが合わなかったよ！！と言ったご要望にお応えした！！
ちなみに第1回の様子はこちら

 

『第２回YAMA×YOGAワークSHOP！！』開催決定です。
SITTING BULL恒例の朝トレッキングの新たな提案トレッキング。

[コース]六甲ケーブル下駅→登山口→油コブシ道登山（約1時間）→六甲ケーブル山上駅→viaggio→ヨガ・昼食・ヨガリラックス・片づけ→下山
※前回もしましたが、登りながらゴミ拾いクリーンハイクをしましょう！！

[日程]2015年4月11日（土曜日）8:00～15:00頃
[集合]7:45六甲ケーブル下駅...
[場所]六甲山シェアハウスviaggio
[参加費]3500yen(皆で作る昼食代、お買物券（500yen）、ヨガ代含む）
[持ち物・服装]トレッキング→飲料（最低500ml）、行動食(飴・チョコなど)、念の為レインウェアもしくは折りたたみ傘、必要な方はお着替え、その他、常備薬など個人で必要と思われる物。運動しやすい服装（ジーンズ不可）、登山靴(スニーカー可)
YOGA→動きやすいパンツ、フェイスタオル

※楽しむ気持ちを一緒に持ってきて下さい！！笑

[予約・お問合せ]フェイスブックページの参加をクリック頂くか、SITTINGBULL:TEL/FAX 078-334-6345
ＵＲＬ　　　http://sittingbull.ecnet.jp/
E-MAIL 　　sittingbull@gamma.ocn.ne.jp
担当：浅田まで


「おけいはんからのオススメ」
六甲山が近くにあって、日常にアウトドアを取り入れるのにはもってこいな環境。
私、おけいはんも今回の開催地viaggioに住む住人で、毎日元町SITTING　BULLに通勤しております。
山から通勤できる環境が他には無いと思います！！
すぐに、日頃の喧騒から離れ、自然に触れれる環境。折角なので、楽しんじゃいましょう！！今回は山登り初めて、YOGA初めてって方どなたでも参加できる日程となっています。
皆でワイワイ楽しみながら、山とリラックスたのしみましょう！！

 

心のデトックス キャンドルYOGAナイト 4月4日（土）

こんにちは、Sitting bullYOGA担当のおけいはんです。
2月16日から、3月20日まで長期に渡りお休み充電と、店舗の改装を行い、充実感と、感謝の気持ちで日々を過ごしております。

さて突然ですが、最近、私個人的に友人やお客様からお話を聞く機会が増え、男子も女子も、心の中に『何かわからないけど、モヤモヤ』を、沢山かかえているな・・・と気づきました。

一人で解決するのも良いと思いますが、皆の中で自分を見つめ、感じる事で、気づける事も沢山あります。

春の気配を感じる4月初め、新しい事や、新しい環境に身を置く方、また、身近な方が新しい事に挑む方など、変化が多い季節。

少し立ち止まって、ゆったりした気分で自分と向き合ってみる時間を作りませんか？
と、いうことで、今回、初めてのキャンドルヨガをSitting bull店舗屋上で行おうと思います。
...
（もちろん私はもやもやなんてしてないよ！！毎日楽しいよ！！っていう素敵な方もどしどし参加下さい）笑

街のど真ん中でも一歩外に出るといつもと違った空があります。
街中アウトドアYOGA！！是非体感しに来てください。

日時：2015年04月04日（土）
時間：18:00～（ヨガは1時間30分程度です。）
場所：Sitting bull
持ち物：・バスタオル・動きやすい服装（寒い可能性のある時期なので、フリースなどオススメ！！靴下も着用可。）・リラックスしたい気持ち☆
参加費：２５００円（キャンドルプレゼント、温かいお茶）
人数：10名まで

※Sitting bull（078－334－6345、E-MAIL 　　sittingbull@gamma.ocn.ne.jp）浅田まで

YOGAの後に皆でほっこりお茶タイムしたいと思っています。
YOGAが初めてのかたや、体が硬いと思われている方など、どなたでもご参加頂けます！！

春です！新しい事はじめませんか？

こんにちは。
と～るです！
少し早起きの朝はとってもすがすがしい～♪
そんな月曜の朝です。

さて昨日は1日限定山カフェvol2ということで
コーヒー好き、山好き、はるかちゃんが好き！っていうお客様に
たくさんご来店頂きました。人とヒトが繋がり会話が生まれるって素敵！
今後もこのような場を作っていきますね～♪

次回は山でコーヒー？！お楽しみに～♪

さてさて、当店のヨガ担当、おけいはんのヨガイベントも再開致します～♪

僕もおけいはんに出会って色々な体に関する事、体をいたわることで
山でも怪我しにくい体作りにヨガが一役買っているってすごく実感した去年。
最近はさぼり気味ななど僕個人としても再開するのですが・・

初めての方でも気軽に始められるヨガ。
体が喜ぶっていうのもそうなんですけど、
頭の中もくりあになったり、すっきりしたり・・
呼吸とか、体をほぐすっていうのはとってもいい事。

一度体験してほしいな。

詳しい事は店頭、または後日のブログなどで！

最近、山に住み始めたおけいはん。
山と同化し始めている？！

面白い話も聞けるよ。

まずはお気軽に始めてみましょ。
春は新しい事を始めるのに絶好の季節！

 

━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━

【神戸元町・シッティングブル】
〒650-0022
神戸市中央区元町通2丁目5-7
TEL/FAX 078-334-6345
OPEN： 11:00-21：00
CLOSE：毎週水曜日（祝日の場合は営業いたします）
ホームページはhttp://sittingbull.ecnet.jp/">こちら

 

 

ヘルシーワークショップ☆徹底的に冷え性改善編！

11月後半になり、一気に寒くなってきた今日この頃いかが
お過ごしでしょうか？？

路面店で営業するSITTING　BULLにも冬の知らせが来ております。

さて、今回のイベントは、ヨガインストラクター、中国茶ソムリエが在籍するアウトドアショップからご提案。

 

 

『徹底的に冷え性改善！！！』と題して、
・ヨガの呼吸とアサナで体感冷え症改善法
・中国茶ソムリエが伝授、体の中から冷え性改善法
・機能的ウェアで冷え性対策術。
...
季節は冬本番、イベントや紅葉や、旅行が楽しくなるシーズンですが、同時に風邪や、体調不良が増える時期でもあります。

そこで、楽しく、健康に冬を楽しむためのワークショップ。

皆で冷え性改善しませんか？？？

日程詳細
2014年11月24日（月曜、祝日）
時間：18：００～（1時間30分程度）
場所：SITTING　BULL店内
持ち物・服装：動きやすい恰好で良いです。（ハードに動くことは今回はしません。）
参加費：２０００円（ヨガ・中国茶・セミナー資料含む）

 

ご参加希望の方は・・

電話かメール、にてご連絡ください(^O^)／
神戸元町　SITTING BULL（シッティング ブル）

TEL＆FAX 078-334-6345
メールアドレス　sittingbull@gamma.ocn.ne.jp

 

 

 

着まわしコーディネート編

MBTをさくーっと、説明すると、不安定さを追求し、砂浜の上を裸足で歩いている感覚を再現。

それによって、姿勢の改善に繋がったり、身体に良いあれこれが起こると言われている、そんな靴。

さて、その様な機能性ゆえ、デザイン、お洒落さはどうなの？・・・って話で、

今回はMBTブーツで着まわしコーディネート偏

コーデ1☆

PENDLETONのwoolチェッククロップドパンツをブーツイン！

トップスはAndWanderのカットソーにデニムシャツ

↑このコーディネート足元をトレッキングシューズに変えると、そのまま山登りも出来ちゃう優れコーディネート☆

山で白コーデはなかなか勇気がいりますが、そこは勇気を持ちましょう！汚れたら、洗う‼シンプルに楽しみましょう！



コーデ2☆

トップスはibexメリノウールカットソー
これが、女子の身体の味方です。

今回のコーデは、ブーツを脱ぐと、直ぐにヨガスタイルです！

日常の中にフィットネスを取り入れれるMBT,お洒落して、歩いてるだけで、身体に良い(*´∇｀*)ラッキーなやつです！笑


※今回履いているブーツは総レザータイプ、この皮の質感が、素晴らしく良い‼と、私は思うわけです。

素敵な靴に、素敵な場所へ連れていって貰いましょう🎵

秋なので、ブーツで

ゲット～☆MBTでブーツ

これで、街中ウォーキングで、身体を整えたいと思います‼

先ずは初ブーツなので、どんな感じか体感致します‼


ブラック、ブラウン

11月はイベントも開催予定
詳しくはSitting Bullまで。

11月YOGAスケジュール

11月ヨガスケジュールは10月中に更新出来ました～(*´ω｀*)いや、これが普通なんですが～

硬いとおもっているかた、ヨガなんて～って思っているかた、でも、興味はある～

そんな老若男女に誰でも始めて貰えて、楽しんで貰えるヨガをし続けて行きたいと思っています。

11月スケジュール
1日(土曜)11:00～
2日(日曜)11:00～
3日(月曜)11:00～、18:30～
7日(金曜)11:00～、18:30～
8日(土曜)11:00～
10日(月曜)11:00～、18:30～
14日(金曜)11:00～
21日(金曜)11:00～
※21日18時よりウォーキング講座行います。
23日(日曜)11:00～
24日(月曜)11:00～、18:30～
28日(金曜)11:00～、18:30～

1レッスン1時間30分￥1500


お友だちや、同僚の方、お誘い頂き、ご一緒にリラックスしていただけると思います！

 

10月青空屋上ヨガ風景。

そろそろ、寒さが深まるこの季節、天候、気温によっては、11月も青空ヨガを行う予定です。
太陽のエネルギーを受けながら身体を緩めましょう。


お問い合わせはSitting Bull浅田までお待ちしております(*´ω｀*)

MBTとの出会い、夕暮れウォークpart2

まず、MBTってなに？
一番簡単に伝えると、『靴』です。笑

世界最小のフィットネスジムと、言われる由縁は、ソールにあり!!!!!

見ていただくと分かりますが、爪先、踵が反り上がっております。

これによって、

・不安定さを作っております
・重いです
・特殊です!!!
・いや、ヒールとかの靴のほうが、おしゃれやん!!(うん、そうかも‼・・・笑)

と、見てる、知らなければ使いにくそうな、不思議な靴なんです。

じゃあなんで、これがいいの？

それは・・・

不安定=砂浜の上を裸足のまま歩いている感覚を再現

それによって、足首、指先が自由に動くようになってきます、すると・・・

重い=手で持つと重いです確かに、でも、履いて貰うときに、ふくらはぎ、太もも、おしり、腰回りにバランスよく働きかけます、すると・・・

その、特殊性ゆえ、普通の靴を履き続けるだけでは起こり得ない身体への良いアプローチが起きるわけです。

最後に、可愛さ・・・そこは、着こなし、履きこなし術、伝授します。笑

さて、
そんな、特殊なMBTを私がお勧めする訳・・・

それは、単に、履いてて心地よいからです！笑
それも、事実ですが、

これ、私の裸足でございます！

上側右足が特にですが、外反母趾が進みかけています。また、下側左足は小指がどこえやら・・・・

今現在MBT暦、半年、ほぼ毎日着用で、今の足・・・


いやいや、あかんやん！！！って、突っ込まないで下さいね、なぜなら～

私は販売暦10年間のほとんどを、ヒール生活で過ごしてきました。

しかも、ヒールも10センチ位の高いヒール(´・ω・`)ずっとだと、歩く事には慣れますが、足は悲鳴をあげていました（  ＴДＴ）

そこで、出会ったのが、MBT!!

今はまだまだ経過観察中ですが、以前より体感で足の楽、は感じております。

さぁ、そんなMBTを体験していただくイベントが、2014年10月11日(日曜日)の夕暮れウォークです。

詳しくはSitting Bullまで。

10月YOGAのスケジュール

10月もスタートしているにも関わらずゆるゆるしてしまいました‼すみません。

季節の変わり目、体のケアを中心に、緩める、ほぐす。

10月3日(金曜)18時～

        5日(日曜)11時～

        6日(月曜)11時～

                       18時～

       13日(月曜)17時～

        16日(木曜)11時～

        19日(日曜)11時～

                            18時～

         20日(月曜)11時～

                             18時～

         27日(月曜)11時～

10月12日(日曜日)17時～姿勢と歩き方講座行います。参加費500円でMBTフットウェアの試し履きもしていただけます。
こちらもご予約受付中！！


上記日程は全てハタヨガクラスで、視力向上ヨガも行えます。予約時にお気軽にお尋ね下さい。

※1レッスン(1時間30分)1500円です。

場所神戸元町Sitting Bull
ご予約お電話の場合078-334-6345担当浅田迄


今月は、ちょっと色々学びに行く月間と、自分自身、成長していきますので、日程少なくなりますが、ご予約お待ちしております。



一歩踏み出そう