神奈川県民は通勤最長 No.1453

神奈川県民は通勤最長、睡眠最短　社会生活調査

通勤や通学に時間がかかり睡眠時間が短くても、趣味は楽しむ――。
総務省が行った社会生活基本調査で
県民のこんな暮らしぶりが浮かび上がった。


神奈川県民は忙しいのですね

私は通勤にはほとんど時間がかかりませんが
出来る限り趣味は楽しみたいと思っています

趣味の１つである釣りについては
自転車で５分ほどで船宿に行けます

これは本当に有難いことです

今は寒いのでお休みしていますが
春頃から再開したいと思っています







こうの治療院の営業は今日までで
新年は４日からとなります

本年も大変お世話になりまして
心よりお礼申し上げます

来年もまた宜しくお願い致します

では良いお年をお迎えください







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最もインフルエンザに感染しやすい場所は？ No.1452

最もインフルエンザに感染しやすい場所は？

自宅待機期間を守らず外出してしまう人は全体の30％

スーパーやコンビニ、バスや電車の中などで
知らず知らずのうちにウイルスと接触している危険


確かに、全く外出をしないというのは
無理という方も多いかもしれません

１人暮らしの方々にとっては
食事や買い物も自分でしないといけないですもんね

どうしても外せない会議や
お得意様とのお約束など
ん～っ、致し方ない事情があるのも分からないではありません

しかし、感染した際には医師の指示を守り
出来る限り自宅待機期間を守るように心がけたいですね



私の仕事もいよいよ明日が最後となり
身の引き締まる思いがします

年末年始には挨拶回りやお買い物など
外出する機会が増えますので
インフルエンザを始め
体調管理にはくれぐれも気を付けたいところです








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体験談が広告にあったら No.1451

《１》　４人に３人は健康食品

《２》　「あの人に効いた」は、私にも効くか？

《３》　体験談が広告にあったら……

《４》　サンタを知ってますか？　実は「３た」ですけど……

個人的には
体験談や極端に効果があるようにウタッテイルものは
始めから全く信用しません

サプリメント自体をあまり信用していないので
その為かもしれませんが

トップにリンクした記事で
個人的には、２つ目と３つ目は興味深く読みました











クリスマスが終わって２日が経過し
更には正月飾りをも飾ったのに
サンタの格好をした私の写真をアップしました

せっかく押入れから出して着用し
撮影したのでアップせずにはいられませんでした

今年もあと４日強となりましたので
やり残す事のないように
充実した日を過ごしたいと思います

なお、年内の予約が一杯となっておりますので
また来年以降、宜しくお願い致します









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口呼吸 冬場は注意 No.1450

口呼吸　冬場は注意　ウイルス感染、睡眠不足招く恐れ　鼻呼吸する習慣づけを

勧める矯正方法は４つ。

（１）起きているときに口呼吸に気づいたら、意識して口を閉じる
（２）口の周りの筋肉を強化するため、「あいうべ体操」をする
（３）口を閉じる筋肉を鍛えるため、食事の際は口を閉じ、１口３０回ほど口の両側で均等にかむ
（４）鼻呼吸を促すサポートグッズを使う。

ブログのトップにリンクした記事の中には
「口呼吸チェックシート」がありますので
気になった方はチェックなさってみては如何でしょうか





昨日はクリスマスイブでしたが
ウチの子供たちのもとにも
サンタさんは来てくれたようです

今日がクリスマスですから
明日からはお正月モードがスタートですね

クリスマスを名残惜しんで
今日まではクリスマスな気分でいたいと思います








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入浴時の温度変化に注意 No.1449

入浴時の温度変化に注意…「かけ湯、２番湯を」

入浴中の死亡事故、厚労省調査へ　高齢化進み急増

月別では、１２月が１１０件で最多。
次いで１月９０件、２月７９件で、冬場に集中していた。

寒くなってくると、このような事故が増えてきますので
自分自身が気を付けると共に
周りの高齢者の方々へ注意喚起を行いたいところです

私は若いから大丈夫と高をくくらないで
今のうちから習慣化したいと思います







今日は冬至ということで
１年で最も夜が長い１日ですね

明日からは少しずつでも陽が長くなると思うと
ちょっとだけ嬉しい気持ちになります

まだまだ寒い日は続きますが
これからは陽が長くなっていくと思えば
少しだけ前向きになれるような気がします








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20～40代は「はしか」「風しん」を No.1448

20～40代は「はしか」「風しん」を　大人が受けたい新ワクチン
日経ヘルス

こんな大人はリスクが高い。ワクチンの検討を！
A 子供のときに必要なワクチンを接種していない
B 感染症流行時の予防をしたい
C ウイルスが原因で発症する「がん」を予防したい
D 開発途上国など伝染病の流行地域に滞在する
E 激しいスポーツ、野外活動を行う
F 医師、教師など多数の人と触れあう職業についている
G セックスのパートナーが複数である


↑と言う記事を見つけました

予防接種はその時々で
受けてきた種類が違いますので
自分がどの予防接種を受けたのか
今一度、確認すると良いかもしれませんね

そんなことを言う私自身は
何を受けて、何を受けていないのか
全く覚えていません

小学生の頃に学校で
インフルエンザの予防接種を受けた気がしますが
その効果は半年ぐらいですもんね





今週は日・火曜日と比較的暖かくなりましたが
それ以外の日は非常に寒いですね

バイクで移動していますから
身にしみて感じています

今朝は横浜でも路面凍結をしているところがあったそうなので
運転には十分に気を付けたいと思います

暮れが近づくと車も増えてきますので
皆さまも十分にお気を付けください








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ダイエット剤で腹痛や嘔吐 No.1447

ダイエット剤で腹痛や嘔吐…タイからネット購入

このブログではお馴染みの
サプリメントの摂取に関する記事です

輸入の物については
国内の物よりもリスクが高そうなので
十分に注意が必要です

ダイエットをする際には
薬などに頼らずに、出来る限り自力で
行われる方が無難です






ブログの更新が出来ずにスイマセンでした

先週の後半から急遽お休みしていて
昨日からいつも通り業務を行っております

ご心配された方々には
この場を借りてお詫びいたします

今後とも宜しくお願い致します











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低収入ほど野菜不足 No.1446

低収入ほど野菜不足…厚労省栄養調査

だいぶ前にも同様の記事を読んだ気がしましたが
気になる記事なのでリンクしました

と言いますのも
ここ最近、野菜の価格が上がっているので
ついつい「安い時に買えばいいや」と思っていて
野菜の摂取量が減っていました

この記事を読んでからは
少しぐらい高くてもしょうがないと思い
我が家も野菜の購入量が増えました

決して収入が多い訳ではなく
子供たちの将来をも見据えた健康の為の投資です

↑なんて言い方をするとぎょうぎょうしいですが
お父ちゃんは、子供たちのためにも頑張って働きます





先週末から風邪を引いて
月曜日は幼稚園をお休みした次女ですが
昨日から元気に通い始めました

週末にはお遊戯会があるので
それまでの本調子に戻って欲しいところです

これからますます寒くなってきますので
皆さまも健康には十分にお気を付けください










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ノロウイルス変異、全国で検出 No.1445

ノロウイルス変異、全国で検出　流行拡大の恐れ

ノロウイルスにはワクチンや特効薬はない。
手洗いを中心とした予防が重要になる。

ウィルスが変異しており
免疫を持たない人が多いとみられ
流行が懸念されているとのコトです

私は仕事柄、１日に何十回と手を洗いますが
いつも以上に丁寧に洗うことを心がけたいと思います

皆さまも是非お気を付けください






大掃除を始めたいと
このブログでは何度もお話しましたが
一昨日の日曜日、ついにちょっとだけ始めました

と言っても、窓拭きとベランダ掃除ぐらいですが
何となく達成感を感じてしまいました

いっぺんに全部やると疲れてしまうので
ちょっとづつ行っていくのが私流です

来週以降は、高いところの埃を落として
普段は行わないような細かい所を掃除しようと思います












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保護者が冷静にリスク評価を No.1444

＜予防接種＞保護者が冷静にリスク評価を

生後１０か月の長男が
ちょうど先週、予防接種を受けました

しかし、まだまだ受けるべき予防接種があるようで
体調の良い時を見計らって受けさせたいと思います


・・・なんて思っていた矢先
土曜日から、次女が３８度を超える熱を出してしまいました

幸い、今朝には熱は下がりましたが
咳が出ているため
大事を取って今日は幼稚園をお休みしました

兄弟がいる場合には
予防接種を受ける本人だけでなく
兄弟たちの体調をも見計らう必要がありますね



熱を出した次女ですが
高熱をあまり出さない方なので
昨夜までは、慣れない発熱に大人しくなってしまいました

普段はやんちゃで、じっとしていられない子なので
シュンとした様子に本当に心配しました

そんな様子を見て、小１の長女が
絵本を読み聞かせてあげて
仲の良い兄弟の微笑ましい姿が見れました

普段はしょっちゅうけんかをしているのですが










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飲酒から一夜 体内アルコールは？ No.1443

飲酒から一夜　体内アルコールは？…岡山

私も飲酒の習慣があり
仕事では朝一からスクーターに乗りますので
決して他人事ではありません

確かに、飲み過ぎた翌朝は
体にアルコールが残っている感じがしますね

今までも翌日が仕事の日は
抑えて飲むようにしていますが
これから益々気を付けたいと思います





昨夜は録画しておいた
映画００７シリーズを観ながら飲んでいました

最近は映画館には行っていませんが
００７シリーズが好きで
ＤＶＤでですが全作品を観ています


主役が交代して間もないことと
今までとストーリーの感じがちょっと違うので
もの凄く違和感を感じています

私のジェームスボンドのイメージは
ピアースブロスナンですが
ちょっと上の世代の方は
やっぱりショーンコネリーなんですよね

これからも続編が楽しみですし
映画って面白いものですね











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富士登山、半数が高山病経験 No.1442

富士登山、半数が高山病経験…装備不足浮き彫り

私は山登りの経験がありませんが
富士山には登ってみたいという
漠然とした思いがあります

富士山の登山者が年々増えているそうなので
私と同じように思っている方も多いのでしょう

そうは言っても、いつになることか
あくまでも漠然とした思いです






ついに横浜市にも
ノロウィルスの警報が出ましたね

手洗いを入念に行う以外は
特に予防法や特効薬が無いようです

まずは感染しないことが第一ですが
もし感染してしまったら
感染が拡大しないように他の人に移さないよう気を付けましょう

経験者としては
もう２度とあのような辛い思いはしたくないので
いつも以上に手洗いに努めたいと思います













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花粉の飛散開始・・・ No.1441

花粉の飛散開始、西日本から東日本は２月上旬に

記事によると
東日本は昨シーズンの２倍の花粉が飛散しそうです

私もシーズンになると花粉症の薬を服用しますが
眠気と喉の渇きの副作用があるので
なるべくなら飲みたくないところです

しかし、早めに飲み始める方が効果があるそうなので
出来るだけ早めに飲み始めようと思います

花粉に限らず
準備できることは早めにできると良いですね







医療のニュースを色々と読んでいると
ノロウィルス関連の記事が多いと感じます

それだけ流行っているということでしょう

ノロに限らず、一般的な風邪も
手洗いで感染率を下げることができますので
この時期は普段以上に意識して行っていきたいですね

皆さまも是非お気を付けください










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パーキンソン病、RLS初の貼付剤 No.1440

パーキンソン病、RLS初の貼付剤を承認へ－第一部会

薬の承認の話を聞くと
いつも思うことですが
とにかくスピードアップして欲しい

本当に困っていて
一刻も早く治療薬を承認して欲しい
と思っている方が全国に大勢いらっしゃいます

確かに安全性の確認も大事ですが
欧米など諸外国での実績なども加味して
なるべく早く使えるようにしてもらいたいですね





こうやって定期的に更新しているブログですが
何故か昨日はアクセス数が通常の２倍以上でした

変わった記事を書いたわけでもないし
自分で言うのもなんですが
特に面白いことを書いたわけでもない

非常に不思議なことです











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ノロウイルス急増 No.1439

ノロウイルス急増、年末ピーク警戒を…厚労省

ちょっと古い記事ですが
日ごとに感染者が急増している模様です

徹底した手洗い
特にお手洗いの後は注意が必要ですね

前にもお話しましたが、私が数年前に感染した際は
当たり前ですが、仕事をお休みさせて頂きました

さらに子供が小さかったので
実家の方に数日、お世話になりました

親ならうつしても良いという訳ではありませんが
乳児が感染してしまうよりはマシかなぁと

とりあえずは、そうならないように
日ごろから気を付けたいですね





一昨日、昨日と寒くなりましたが
今朝は比較的、寒さが和らいだ気がしました

ノロウィルスだけでなく
一般の風邪も流行っているようなので
そちらにも気を付けたいですね

また、私がそうですが
花粉症の諸症状が出ている方もいらっしゃるようです

何かと忙しい季節ですね











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