エアロビクス

この週末、テレビはスポーツ中継ばかりでしたね…



メカ沢くん　（『魁!! クロマティ高校』より　　昔、渋谷まで映画見に行ったな…クロ高…）

　
私は、「エアロビクス」を約3年やっています　　

でも、月に1～3回（ヘタすると０回）しか行かないので、未だに初心者コースでオロオロしながら踊っています（笑）

きっかけは、整体の先生（詳しくはこちら）に、スポーツを勧められたからです　
肩こりを解消する為に。

まず水泳を勧められたのですが、「着替えが面倒＆ハード過ぎる…」を理由にパス。
ホットヨガに体験で通ったものの、熱中症気味になりリタイア。
走るのは、大嫌いなので問題外　　
ライブで踊るのが大好きな私が選んだのは、エアロビクス　　


今晩も、女子マラソンをやっていましたが、いくら練習をしているとはいえ、
あんなに走れるのって、本当に不思議　　

私は、子供の頃から長距離を走るのが本当に苦しくて、
いくら毎日走って練習しても、やっぱり苦しくて、本当にマラソンが嫌いでした。
ま～、持久力が無いんですよね　　

でも、運動は好きで、陸上だったら幅跳びとか高跳び…
学生時代は、バレーボールとソフトボールをやっていました。
性格的にも体力的にも、ゲーム性が有り、合間に少し休憩が出来るスポーツが合っているようです（笑）

しかし、いきなりボールを使ってゲームが出来る訳もなく、練習には必ず「体力作り」という大きな壁が有り…　

始めは頑張っていたのものの、途中からは、よくサボってました（笑）
だって、本当に死にそうなくらい苦しいんだもん　　
きっと、自己防衛本能が働いていたんだと思いますね～
このままやっていたら、ヘタすると死ぬと（笑）

走りたくなくて、号泣したりもしてました（笑）
しかし、ボールを使って練習しだすと、そつなくこなすのでレギュラーでした（笑）
要領だけはいい　　と言うか、長距離走るのだけは、苦しいのですよ　　
試合に出ればフルセットでも体力は続いていたので、とにかく、走るのが向いていないと言う事です　

「根性第一主義」な時代に、先生から見たらこんな私は「根性が足りない人」認定でしたけど

でも、本当に無理していたら夏なんて本当に死んでいたかも知れないので、
今となっては、サボって正解　だったと思います（笑）
「根性　」だけでは、済まない事もあるのです（笑）

さて、エアロビですが、近所のおじさん・おばさんが通う行政のやっているエアロビ教室なので、
マイペースで動き、ヨロヨロして動きについていけなくても、全然OK　


私は、両手足をバラバラに動かすのが苦手で、
「右手を上げながら、左足を曲げる…」とか、全然、出来ないんですよ　
しかし、ほぼ半数が似たようなレベルなので、苦笑いしながらマイペースにやっています　　

と言うか、手足をバラバラに動かすって凄く頭を使いますね　　
手足を動かしながら、頭のCPUが"ゴォォオ～"と動いているのが分かります　　
頭の中は、半分パニックの大忙し　
しかし、いつも使わない脳が活性化したのか、エアロビ始めてから、頭の働きが良くなった気もします（笑）

大人になってから、スキップや後ろ歩きをするとか普段する事はないので、
スキップしたり、ホップステップジャンプ　　するのも楽しいですね　
汗をうっすらかく程度の運動で、いいストレス解消にもなります　　

"根性無し"な私は、このくらいのペースでのリズム運動が向いていると思います　　
暇な時に、ちょこっと通う…って感じで（笑）