朝気持ちがいいですね。

最近は朝4時過ぎには明るくなるので、生活習慣が前倒しになり、
愛犬Ｒとの散歩も5時頃にはでかけています。
その後、ジョギング、歩くようなスピードなので、ジョギングじゃなくて
足踏み速足なのかもしれないですね。

先月末から週3日程度を目標に頑張っています。
ちょっとお腹の回りの肉が減った？ような減らないような？
7月に人間ドッグの予定なので、それまでには
理想の体型を目指したいですね。

ＮＨＫの3か月でフルマラソンとスマホのランニングソフトが
支えになっています。

やっぱり何か、継続するにはサポートするものが必要ですね。
どこまで続くか楽しみです。
続けば、その先は東京マラソン、そして理想の体型ですね。

写真は先日、談合坂のドッグランで撮影した愛犬Ｒ
6月1日には11歳になる予定。