2017/08/06

朝

コストコ、チョコ味マフィン半分
チョコ味プロテインの調整豆乳割り
ぶどう


昼

卵とゴーヤのチャーハン
ワンタンスープ
プロテインクッキー1/4

晩

白ワイン400mlくらい
タン塩ハムのマリネサラダ
イワシの唐揚げ
チキン南蛮
柿ピー小袋+バタピー
オイコスにハチミツ添え

帰り道のスーパーでお惣菜半額品ゲッターに変身！！
明日からはそろそろ平熱な食生活にしたいなぁ。