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材料(3人分)
ラザーニャ・・・・・・・・8枚
サバ缶・・・・・・・・・・1缶
玉ねぎ・・・・・・・・・・半分
人参・・・・・・・・・・・半分
にんにく・・・・・・・・・1かけ
コンソメ・・・・・・・・・小さじ2
GABANオールスパイス・・・・・・10ふり
塩・・・・・・・・・・・・・適量
胡椒・・・・・・・・・・・・適量
ケチャップ・・・・・・・・・大さじ3
モッツァレラチーズ・・・・・100g
パン粉・・・・・・・・・・・大さじ1
オリーブオイル・・・・・・・適量
塩・・・・・・・・・・・・・適量
作り方
サバソース
にんにく、玉ねぎはみじん切り、人参は5枚輪切りにし、ハートの型でぬき、残りの人参と抜け殻の人参をみじん切りする。
鍋にオリーブオイルを入れ、にんにくを入れ弱火で香りを出し、玉ねぎ、人参を順に入れて炒める。汁を切ったサバ缶をほぐしながら加え炒めオールスパイスをふる。
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に水200cc加え、コンソメを加えて煮詰め、ケチャップを加え、塩、胡椒で味を整える。
ラザニア
沸騰したたっぷりのお湯に塩、オリーブオイルを加え、ラザーニャを2~3分茹で、すぐに冷水にとり、キッチンペーパーで水気をふき取る。
耐熱容器にオリーブオイルを薄く塗り、ラザーニャを1枚、サバソース、チーズを重ね、これを8回繰り返して8層にする。
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の表面に型でぬいたハートの人参を並べ、パン粉をふりかけ、オーリーブオイルをふり、200℃のオーブンで32分焼く。
焼き色がついたら出来上がり![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0160.gif)
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今日のランチに熱々をいただきました~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
オールスパイスの香りが効いていて、サバの臭みも全くなし~
息子達にも太鼓判を押されたラザニア~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
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パーティーなどにもおススメです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hamster_2.gif)
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焼き色がついたら出来上がり
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オールスパイスの香りが効いていて、サバの臭みも全くなし~
息子達にも太鼓判を押されたラザニア~
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