近況報告（３４）

お久しぶりです。
先週に続いて調子のよい日が続いてます。
このまま継続していけば…と思うところですが。
２年間近く寝てばかりの時間が長すぎたせいで、筋力の低下が問題となってます。
簡単に言うと、あちこち身体に痛みが発生してしまってます。

まず右手首の腱鞘炎をやってからも右肩の痛みは消えず。
腕までに痛みが残ってます。
それをカバーしていた左腕にも痛みがあります。
左親指の痛みはまだあり、使い方に気を付けてます。

背中の痛みや、腰痛も時々顔を出して主張してきます。
足にも右踵の痛みがあったのがだいぶ楽になってきたと思ったら、左の踵も痛みが出てきたり。
自転車に乗った時にあった右太ももの付け根の違和感が、久しぶりにエアロバイクを３０分漕いだら激痛が走り、しばらく転がってました。
今も段差を歩く時に気を付けてないと痛みが走ります。

コレらを治すには…少しずつの筋トレが必要です。
普段の生活にソレを取り入れるようにしていかないといけません。
通ってる病院の先生の一人に元の筋力に戻すには「３倍の時間がかかる」と言われた気がします。

それでも、あれほど毎日気持ち悪くて動けなかった日々を思えば、最近１か月も動ける日が続いてるのがありがたいです。
治りかけ、は大事。
少しずつ少しずつ、簡単な筋トレをするようにしていきたいと思ってます。
頑張ろうっ。
私の体調がよくなって、喜んでくれている人たちへの恩返しは私自身が努力するしかないんだから。
何も返せない、だから私自身が気を付けて病気を治していく努力をしていく。
そう思ってます。

そういいつつも一抹の不安もあります。
だけど、今は出来ることを頑張ります。

近況報告（３３）

こんばんは。
だいたい１週間ぶりです。
最近というかこの１か月、調子の良い日が続いています。
身体が動く、動けることがこんなにも嬉しいこととは。
ありがたいばかりです。

そろそろ日常生活を改善していこうと試行錯誤してます。
無理はしない、やりすぎない。
そう心がけをしながらも、ウチでやりたいことがいろいろとあります。
とはいえ、無理をすれば体調も崩れるだろうし。
さじ加減が難しいところです。

病気になった時間がかかった分、治るにも時間をかけてゆっくり治していくのがいいのだろうと考えてます。
１年以上かかって悪化したけれど、その最初の原因は３年前からだったと思ってます。
だから今は回復期、時間をわざとかけて体調を整えていきたいと思ってます。

普通にご飯を食べて「美味しい。」と言えるのが嬉しいです。
食べすぎに注意していかないといけないかなっとも思うようになったり。
（それまでは痩せていくばかりで、食べることが仕事のようでした。）
焦らず、そう焦らずに。
自分に言い聞かせてます。

近況報告（３２）

こんばんは。
今日は特に寒いですね～。
寒波、感じてます。

最近、体調が良くなってて嬉しい日々が続いてます。
今日はやる気もあって、レンジ周りを掃除出来ました。
その上、確定申告の書類もだいたい出来たんです。
今回は私の医療費がたくさんかかってしまっての控除なんですが…。
それでも還付があるから、頑張りました。
提出期間までに夫にチェックしてもらって。
出来れば税務署へ手持ちで提出、出来なければ郵送で提出する予定です。

そういうことが出来るようになってきてることが嬉しいです。
前までは、気持ち悪さで息をするのも辛いぐらいだったのに。
インフルエンザにかかって高熱出したのが良かったかも、と母が言うぐらいに。
回復してきてます。

でもまたインフルエンザにかかってはいけないし、風邪もひかないように気を付けないと。
もう少し大事にして、体力をつけていきたいと思います。
では、おやすみなさい。

近況報告（３１）

お久しぶりです。
最近、だいぶ体調が良くなってる感じがしてます。
油断はしちゃいけないけれど、気持ちの悪い日がほとんどなくなってくれて。
動ける上に、何かをやることが出来る気持ちになれます。
買い物へ行っても、目が回ることがなくなってます。
本当にありがたいことです。

まだ療養に日々は必要です。
でも元気になれるように頑張ります。