二日酔いからの絶好調

今朝は久しぶりの二日酔いで、なかなかきつかったが、少しずつ回復。

調子が上がってきたので、軽くドライブに出かけた。

高鍋のたまたま見かけた店で昼ごはん。

宮崎グルメ237 高鍋　お食事処　くすのき亭✨

宮崎グルメ237 高鍋　お食事処　くすのき亭✨
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宮崎グルメ237 高鍋　お食事処　くすのき亭✨

腹が満たされたからか、睡魔がやってきた。

帰宅して、眠る。

いい夢を見ていた。

その睡眠がたまらなく、気持ちよかった。

目覚めると、二日酔いの頭痛も完全に消えていて、絶好調。

夕ご飯を食べて温泉へ。



サウナで汗を流し、さらに調子が上がる僕だった。


今日の晩御飯

LAST PARADISE(ラストパラダイス) 死ぬまでに行きたい日本のサウナ TTNE A-Works

豊後高田からの富乃井

昨日は夕方と豊後高田へ。

おいしいものを食べたり、神社に行ったりと、いい小旅行になった。

夕方からは別の友人と飲みに出かけた。

睡眠不足だったせいか、すぐに酔いが回り、久しぶりにふらふらになった。

よく眠ったが、ちょっと二日酔いの僕である。

楽しかったので、是非もなし。

大分グルメ8 豊後高田　とんかつ　みちくさ　✨お食事処✨

大分グルメ8 豊後高田　とんかつ　みちくさ　✨お食事処✨
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大分グルメ8 豊後高田　とんかつ　みちくさ　✨お食事処✨

大分名所6 豊後高田　粟嶋社⛩ ご利益　縁結び　小彦名命(スクナヒコナノミコト)を祀る✨

大分名所6 豊後高田　粟嶋社⛩ ご利益　縁結び　小彦名命(スクナヒコナノミコト)を祀る✨
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大分名所6 豊後高田　粟嶋社⛩ ご利益　縁結び　小彦名命(スクナヒコナノミコト)を祀る✨

旅のポストイット 大分県豊後高田市: 昭和の町 四方きつ佳

白鳥神社

今日は朝から、えびの方面へ。

ずっと行きたかった神社へ参拝。

行きも帰りも、YouTubeで人生哲学の朗読を聴きながらの1人旅だった。

昼ごはんは小林で。

日向からやってきたことがわかると、デザートをサービスでいただいた。

ありがたい。

台風が通り過ぎようとしている。

筋トレして、眠ろうと思う。

いい1日になった。

今日の晩御飯

宮崎名所110 えびの　白鳥神社⛩ ✨ヤマトタケルノミコトを祀る✨ご利益　開運厄除　身体健固✨

宮崎名所110 えびの　白鳥神社⛩ ✨ヤマトタケルノミコトを祀る✨ご利益　開運厄除　身体健固✨Youtube

宮崎名所110 えびの　白鳥神社⛩ ✨ヤマトタケルノミコトを祀る✨ご利益　開運厄除　身体健固✨

宮崎グルメ236 小林　中華ラーメン🍜　味来(みらい)✨

宮崎グルメ236 小林　中華ラーメン🍜　味来(みらい)✨Youtube

宮崎グルメ236 小林　中華ラーメン🍜　味来(みらい)✨

世界最高の人生哲学 老子 守屋 洋 パンローリング株式会社

夏休み初日 : おいしいものと神社と睡眠

今日は延岡のホテルで目覚め、早々にチェックアウト。

モーニングのある店を探し、老舗の店を見つけた。

腹が満たされたのか、帰宅して、仮眠。

いい夢を見た。

昼はずっと行きたかったうどん屋へ。

実にうまかった。

帰り道、遠回りして、よさそうな神社へ。

心が洗われた。

仕事モードがオフになったからか、腹が満たされたからかまたしても睡魔がやってきた。

今日はゆっくりしようと決めていたので、帰宅してまた仮眠。

夢ばかり見ていた。

こんな一日もいいもんだ。

いろいろと動画を見られたし。

宮崎グルメ234 延岡　喫茶☕️ 珈豆✨

宮崎グルメ234 延岡　喫茶☕️ 珈豆✨
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宮崎グルメ234 延岡　喫茶☕️ 珈豆✨

宮崎グルメ235 都農　自家製うどん、天ぷら✨　秀乃屋🍤

宮崎グルメ235 都農　自家製うどん、天ぷら✨　秀乃屋🍤
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宮崎グルメ235 都農　自家製うどん、天ぷら✨　秀乃屋🍤

宮崎名所109 日向東郷　坪谷神社⛩ 菅原道真など3神を祀る✨御神徳✨学業　火災　雨乞い✨

宮崎名所109 日向東郷　坪谷神社⛩ 菅原道真など3神を祀る✨御神徳✨学業　火災　雨乞い✨
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宮崎名所109 日向東郷　坪谷神社⛩ 菅原道真など3神を祀る✨御神徳✨学業　火災　雨乞い✨

今日の晩御飯

稲庭うどん （包装済）八代目佐藤養助稲庭干饂飩　化粧箱入り（100ｇｘ13）MYL50　　 老舗の正統派稲庭うどんを贈り物にどうぞ。 佐藤養助商店

夏前期課外終了

昨日で夏前期課外も終了。

授業も楽しく、テンションマックスだった。

生徒の見送りなんかで、昼食もゆっくり食べられなかったが、充実感でいっぱいだった。

そして夕方6時から打ち上げ。

贅沢しておいしいものを食べた。

7時半にはホテルに戻り、一人でゆっくり過ごした。

突然睡魔がやってきて、ブログを書かぬまま眠ってしまう僕だった。

今日から長い夏休みがやってくる。

有意義に過ごそうと思う。

宮崎グルメ233 延岡　小料理　綿屋✨

宮崎グルメ233 延岡　小料理　綿屋✨
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宮崎グルメ233 延岡　小料理　綿屋✨

自由研究が楽しく簡単にまとまる！ 報告ブック　夏休みのじっけん　～実験編～ 本体サイズ（約）：幅245×高305×奥8mm サクラクレパス

健康診断 2022

今日は1年に一回の健康診断。

以前は採血にも緊張したものだが、ここ数年、何ということもない。

1ヶ月前から健康診断に向けて準備することもあったが、今年はあるがままに。

それはそれとして…

今日は生徒たちもいないので半日代休をもらった。

13時に学校を出た。

高校時代の友人がつい最近、商売を始めたのをSNSで知り、帰りに寄ってみる。



家に帰って、薫製チーズを食べたが、それはそれはうまかった。



薫製ミックスナッツは今からかじって眠ろうと思う。

さてさて、家に着くまでに、昼ごはんを何処で食べようか迷っていると、閉店したと思っていた店が開いていた。

宮崎グルメ232 日向　喫茶店☕️ 土曜館✨

宮崎グルメ232 日向　喫茶店☕️ 土曜館✨Youtube

宮崎グルメ232 日向　喫茶店☕️ 土曜館✨

最近は喫茶店が次々にクローズダウンして、寂しい気持ちになっていたが、こういう復活した店に出会えると、嬉しくなる。

また足を運ぼうと思う。

さてさて、明日まで頑張れば、長い長い夏休み。

毎日を大切に生きよう。

2度と戻らぬ時を大切に使おう。

いいことが次々に起こると信じて。


今日の晩御飯

改訂 最新 健康診断と検査がすべてわかる本 矢冨 裕 時事通信社

ゆっくり眠ろう

今日は朝早くから佐土原のホテルから青島の運動公園に向かい、その後、会議に参加すべく学校へ。

睡眠不足でなかなかしんどかったが、何とか乗り切った。

今日はゆっくり眠ろうと思う。



AZのバイキング朝食





今日の晩御飯

スタンフォード式　最高の睡眠 西野 精治 サンマーク出版

おいしいものを食べよう

今日はひたすらおいしいものを食べ続けました。

動画を見られたし。

宮崎グルメ229 みやざき臨海公園　ビーチバーガーハウス🍔

宮崎グルメ229 みやざき臨海公園　ビーチバーガーハウス🍔Youtube

宮崎グルメ229 みやざき臨海公園　ビーチバーガーハウス🍔

宮崎グルメ230 佐土原　カフェ☕️ スリジエ　アン　フルール✨

宮崎グルメ230 佐土原　カフェ☕️ スリジエ　アン　フルール✨Youtube

宮崎グルメ230 佐土原　カフェ☕️ スリジエ　アン　フルール✨

宮崎グルメ231 佐土原　食いもんや　海馬✨✨✨

宮崎グルメ231 佐土原　食いもんや　海馬✨✨✨Youtube

宮崎グルメ231 佐土原　食いもんや　海馬✨✨✨

おとな旅プレミアム 鹿児島・宮崎 熊本・屋久島・高千穂 第3版 TAC出版編集部 TAC出版

県大会(水泳)引率、そしてそれから

昨日は朝から県大会(水泳)の引率。

宮崎青島の運動公園での開催だった。

佐土原のAZホテルで目覚め、朝食をモリモリ食べて出発。



8時半から監督会だった。

日差しは強かったが、そこまで暑い日ではなく、過ごしやすい。

生徒2名が奮闘したが、午前中で、終了。

月曜日の種目でまた頑張ってくれることだろう。

さて、昼からは、せっかく宮崎市内に来ているので、繁華街に車を停め、買い物。

昼ごはんはスパイスカレーのお店にて。

本当においしい店だった。

動画を見られたし。

西都方面から帰る。

帰り道、行ったことのない神社に参拝。

ここがまた、僕にとっては本当にいい神社だった。

気分よくなったのと、腹が満たされたことも加わり、とてつもない睡魔がやってきた。

さすがに我慢できず、路肩に車を停め、仮眠。

たくさん夢を見た。

数時間眠った気がしたが、時計を、5分しか過ぎていなかった。

何とか帰宅して、2時間ほど眠った。

眠るのがこんなに気持ちいいのも久しぶりな気がする。

夕方からは友人と北浦に出かけ、晩御飯。

ここもまたおいしい店で、癒された。

帰って、YouTubeの編集を終えると、ブログを書かぬまま眠ってしまった。

涼しい夜で、またしても爆睡。

いい夢で目が覚めた。

今日もいい1日にしよう。

宮崎グルメ227 宮崎市　スパイスカレー🍛ヤマギシ　パーキング✨

宮崎グルメ227 宮崎市　スパイスカレー🍛ヤマギシ　パーキング✨
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宮崎グルメ227 宮崎市　スパイスカレー🍛ヤマギシ　パーキング✨

宮崎名所108 西都　日向国総社三宅神社⛩ ニニギノミコトなど数多くの神を祀る✨開運を手に入れる神社✨

宮崎名所108 西都　日向国総社三宅神社⛩ ニニギノミコトなど数多くの神を祀る✨開運を手に入れる神社✨
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宮崎名所108 西都　日向国総社三宅神社⛩ ニニギノミコトなど数多くの神を祀る✨開運を手に入れる神社✨

宮崎グルメ228 延岡北浦　遊浦🏮

宮崎グルメ228 延岡北浦　遊浦🏮
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宮崎グルメ228 延岡北浦　遊浦🏮

夏課外初日

夏課外初日。

5コマだった。

5コマ目は久しぶりのテンションマックスだった。

生徒達が本当によく笑ってくれた。

生徒を見送って、会議。

帰宅して、明日の水泳の引率のため、佐土原のホテルに前泊。

日々調子が上がってきている。

何故かそこまで疲れていない。

ホテルでもしっかりストレッチ、腕立て伏せをして眠ろうと思う。


今日の晩御飯

自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 村山巧 かんき出版

2022 1学期終了

今日で1学期もおしまい。

たまらなく蒸し暑い1日だったが、授業も楽しかった。

帰りのバスを見送る時に、何かしらの達成感があった。

生徒達と言葉を交わしながら、幸せな心持ちになった。

いろんな仕事はあるけれど、やはり生徒達と接している時が一番。

1学期の終わりに思うこと。

この仕事で本当によかった。

さてさて、明日から夏課外が始まる。

初日から5コマ。

あるがままに。



今日の晩御飯

うまくいっている人の考え方　完全版(ジェリー・ミンチントン) (ディスカヴァー携書) ジェリー・ミンチントン ディスカヴァー・トゥエンティワン

健康第一

今日は授業３つ。

昨日の頭痛から復活したおかげで、楽しい一日になった。

楽しい授業をするためには、やはり体調が万全でなければならない。

健康であれば、楽しみも増えるというものだ。

適度な運動、バランスのいい食事、6時間以上の睡眠。

これらを念頭に置いて、楽しい日々を過ごそうと思う。


今日の晩御飯

HEALTH RULES　病気のリスクを劇的に下げる健康習慣 (集英社文芸単行本) 津川友介 集英社

頭痛からの復活

今日は雨のせいか頭が痛かった。

1日なかなかだったが、帰宅して仮眠をとると復活。

明日は元気に頑張れそうだ。

いい夢を見よう。

今日はそれだけ。


今日の晩御飯

【指定第2類医薬品】イブクイック頭痛薬DX 60錠 ※セルフメディケーション税制対象商品 内容量:60錠 エスエス製薬

大分市内へお買い物

今日は友人と大分市内へお買い物。

昼ごはんは市内の老舗のカレー屋さんで。

動画を見られたし。

大分グルメ7 大分市　カレーハウス🍛うえの✨1980年創業の老舗のカレー屋さん✨

大分グルメ7 大分市　カレーハウス🍛うえの✨1980年創業の老舗のカレー屋さん✨
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大分グルメ7 大分市　カレーハウス🍛うえの✨1980年創業の老舗のカレー屋さん✨

昼から、初めてパークプレイスへ。

ちょっとした欲しい小物を買った。

いい気晴らしになった。


今日の晩御飯

大分名物　とり天の素（調味液）　簡単調理セット　　ギフト箱入り 大分人がこよなく愛する大分名産「とり天」。お手軽かんたん作れるとり天セットです。 デリカフーズ大塚

小林へ

昨日は朝からぶらり旅。

南へ向かいながら、YouTubeの著名人の講演に耳を傾けながら何処へ行こうか考える。

ふと、行っていない神社を思い出し、小林へ向かった

我が日向市からは県の反対方向で、わりと遠かった。

昼ごはんは「ガイアの夜明け」で紹介されたチョウザメ料理を食す。

この刺身がたまらなく旨い。

腹が満たされたところで、お目当ての神社へ。

ここもまたいい雰囲気の神社で、癒される僕だった。

帰りは離合すら厳しい山越え道を選択。

心踊る小旅行になった。

夕方からは友人と飲みに出かけ、9時過ぎには帰宅。

久しぶりの大爆睡で、絶好調の朝を迎えている。

宮崎グルメ226 小林　道の駅　ゆーぱる　のじり✨　レストラン✨

宮崎グルメ226 小林　道の駅　ゆーぱる　のじり✨　レストラン✨
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宮崎グルメ226 小林　道の駅　ゆーぱる　のじり✨　レストラン✨

宮崎名所107 小林　霧島岑神社⛩ ニニギノミコト、コノハナサクヤヒメなど六神を祀る✨ご利益✨家内安全　子孫繁栄　縁結び　子宝　子育て✨

宮崎名所107 小林　霧島岑神社⛩ ニニギノミコト、コノハナサクヤヒメなど六神を祀る✨ご利益✨家内安全　子孫繁栄　縁結び　子宝　子育て✨
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宮崎名所107 小林　霧島岑神社⛩ ニニギノミコト、コノハナサクヤヒメなど六神を祀る✨ご利益✨家内安全　子孫繁栄　縁結び　子宝　子育て✨

すべては導かれている～逆境を越え、人生を拓く　五つの覚悟～ 田坂広志 小学館