「シンプル イズ キュート！」

表参道オフィス近くの、コンクリートむき出しのビルの壁に立てかけられた1輪のバイク。うーん、シンプル。いいねーーー、かっこいいねーー。ギアが一段しかないのが、そそる。こんなバイク、1台ほしい・・・・＾＾。

今日は【 66.5kg ／ 7.9% 】 ～「トマトベースのさっぱりPasta ＠銀座」

◆「銀座」も好きーーな街のひとつ。昔、そう、バブルが弾けた頃、銀座のオフィスにいました。東銀座のあたりになりますが。今日は久しぶりに銀座でお仕事。ランチ時間は、昔いた街を徘徊し、懐かしみながらパスタを楽しみ・・・＾＾。美味かったぁ。サラダブッフェ＋パスタ＋コーヒーで、1050円。ご馳走様でした＾＾！！！【体重：トータルワークアウト前比　＋6.5　　　TWOピーク比　▲14.5　】【体脂肪：トータルワークアウト前比　▲10.1　】



◆
ラン:45'＊＊＊
　　　・ジョグ。目黒通り往復。学大まで。
　　　・腕振りを軽快に変えたら、かなり振りやすい。
　　　　ボディの上下動も軽減した感じ。
　　　　顎も引いて、意識して走る。
　　　　かなり気持ちよく走れた。
　　　　明日、ロング予定に、いい感じでつなげられたぞ！！

バイク：なし


◆
1食：白米1、納豆1、バナナ1
2食：ゼリー1
3食：パスタ1、サラダ1、
4食：ゼリー2
5食：ゼリー2
6食：プロティンジュース1
7食：シリアル1、ハニー1、ミルク1
8食：パエリア1
9食：プロティンジュース1

おっ、某○○新聞に

・・・先日出場した「ロードレース」時の取材コメントが掲載されていました。グーグル検索していたら、偶然発見。テーマは（なんと！）「名物うどん」を食した感想。レースは散々だったからねぇ＾＾；；；；